关注脑出血的先兆
　　
　　据统计，我国脑出血占死亡原因的首位，即使患者度过了危险期，也会遗留不同程度的残疾，所以积极预防和及时发现脑出血的先兆具有重要意义。临床经验证实，下列现象易导致脑出血的发生。
　　高血压
　　多数资料表明，动脉血压值越高，发生脑出血者越多。尤其血压达200/110毫米汞柱的患者，半数人可能在一年内发生脑出血。
　　心电图改变
　　临床发现脑出血与心电图显示高血压和冠状动脉硬化改变有关系。
　　夜尿次数多
　　夜尿次数增多往往反映心、肾血管机能障碍，同时也说明周身血管抵抗及头部血管抵抗增大、脑血流下降。以上因素均可导致脑出血。
　　尿蛋白阳性
　　尿蛋白阳性者，脑出血的发病率为阴性者的2倍。
　　胆固醇升高
　　在脑出血患者中，血清胆固醇含量超过200毫克/立升以上者占半数。
　　自觉症状
　　对大量脑出血患者出血前症状的综合分析表明，患者的主要表现有剧烈头痛、眩晕、运动及感觉障碍、鼻出血、眼视网膜出血、肢体出现麻木、舌头不灵活、耳鸣等。
　　有人报告144例脑出血患者，124例发生在动态中，如工作、解便等，只有8%发生在睡眠中。
　　总之，多数学者认为：男性、60岁以上、合并有高血压、心电图异常（缺血表现）、长期饮酒过量是引发脑出血的最重要因素，应作为预防的重点人群。
　　
　　走出癌症治疗上的误区
　　
　　第一个误区是认为癌症是不可治愈的。几百年以来，近代医学和现代医学经验的沉淀积累，形成了目前恶性肿瘤治疗上的四种模式，即手术治疗、放射治疗、化学疗法和近年兴起的生物治疗。这四种治疗方法在癌症治疗上立下了汗马功劳，也为千千万万的家庭带来了欢声笑语。医学表明，早期乳腺癌经过手术治疗，治愈率在90%以上，而近年发病率越来越高的肺癌，也有三分之一的病人可治愈。
　　第二个误区是片面相信非常规治疗方法。近年来非常流行的秘方草药治癌法等这些有别于西医理论或中医理论指导下的治疗方法被称为非常规疗法。这种非常规治疗方法之所以大行其道，在于其简单和无痛苦性迎合了病人的心理，再加上不恰当的宣传，使不少病人把这些方法当作治疗恶性肿瘤的主要手段。这种认识上的偏差造成不少病人延误诊断、丧失了治疗的最好机会。
　　第三个误区是在思维上的。不少病人往往这样认为：只要穿上了白大褂的都可以看好病。带着这种思维就诊极有可能促成一些医源性的延误和错误处理的发生。最明显的例子莫过于一些病人家属对肿瘤这个名称非常忌讳，一旦病人确诊为癌症，惟恐病人知道后心理压力过大，而不敢在肿瘤医院或肿瘤专科就诊，这样就有可能遇到一个打了折扣的治疗方法。因为隔行如隔山这句老话同样适于临床医学里的不同的专科，因此应正确看待。
　　
　　喉痛声哑的食物疗法
　　
　　喉咙疼痛，声音嘶哑，既有碍生活，也不利于工作。用于本症的食物疗法多采用泡茶呷饮的办法，使之更好的作用于咽喉。
　　1、鲜荸荠洗净去皮，切碎捣烂，用干净纱布绞取水汁，不定量的呷饮；2、罗汉果切碎，用开水饮，或用罗汉果半斤洗净切碎，水煎三次，合并煎液用小火浓缩，待冷后加入一斤冰糖拌匀，每次一汤匙兑冷开水饮用，一日三次。3、鲜薄荷30克（干品减半）煎汤待冷。用大米二两、绿豆少许煮成稀饭，起锅前加入薄荷汁，方可食用。4、绿豆煮稀饭吃，或用绿豆煮汤，加少许食盐或冰糖调食。5、鲜苋菜60克，捣汁或用水煎，加蜂蜜调服。6、柿霜12克，每日二次用开水分服。7、樱桃捣汁，入口呷饮。8、芗菜（又名空心菜、藤菜）半斤，洗净切碎，加10个去皮荸荠，一同用水煎半小时，吃菜与荸荠并喝汤。9、鲜无花果30克，水煎调冰糖服10、雪梨去皮捣汁，兑蜂蜜适量饮用。11、红皮萝卜适量，洗净切碎，拌饴糖放置一夜，饮糖水。12、海带一斤，洗净盐分，切成小块煮熟，拌冰糖一斤，浸汁一天后即可食用，每日二次，每次适量。
　　
　　警惕洗牙传播乙肝
　　南京军区总医院教授 寿柏泉
　　
　　洗牙（洁牙）就是清除牙结石，它不仅可以美容牙齿，更重要的是可以防治牙龈炎等牙周病。但如果没有预防传染病的警惕性，操作不当，会损伤牙龈组织，是传播乙型肝炎（乙肝）的又一途径。
　　据南京军区南京总医院口腔科对拔牙病人的牙槽凹内的血液，做乙肝两对半检测实验，结果发现，乙肝表面抗原阳性率达10%。与国内有关乙肝调查资料，在农村人群中乙肝阳性率为10%相一致。
　　洁牙是用洁牙器械（现多用超声洁牙机洗牙），把沉积在牙齿上的钙化牙垢——牙结石除掉。而牙结石一般都牢固地粘附在牙龈附着的牙颈部，分龈上结石和龈下结石。所以在清除牙结石时，都会有不同程度的牙龈组织损伤致出血，而破损的牙龈伤口和血液是乙肝病毒扩散传播的直接途径。
　　为了防止洁牙带来的乙肝传播，医学专家要求：1、洁牙操作者必须是具有口腔中专以上的专业人员，对牙齿的形态、排列及其牙周组织的解剖机构非常了解，操作时能尽量避免损伤牙龈组织。2、口腔科的消毒设施必须完备，进口腔的一切器械包括超声洁牙机头，都必须经严格消毒后才能使用。3、卫生部也要求口腔科专业人员使用一次性的注射器、乳胶手套、口罩、工作服、纸杯、病人围巾，对所有器具进行高温高压消毒。4、洁牙操作者必须洗手、消毒、戴手套、口罩和工作服，以防乙肝病毒的交叉感染。5、有条件的医院和诊所，对每位洁牙或拔牙者，在手术前都要先做乙肝两对半和丙肝抗原的检测，以便采取更有效的防护措施。6、一些基层牙医诊所为节约成本，不使用一次性的牙科用具或将器械使用后仅在消毒液里简单浸泡一下再用，这就增加了传播肝炎病毒的危险性。为此，专家提醒患者，洗牙、拔牙等口腔手术要到正规的口腔医院或口腔科就诊。
　　
　　你心理衰老吗？
　　张可
　　
　　一般人们都比较注意躯体衰老，往往容易忽视心理的衰老。其实心理衰老比躯体衰老更应予以重视。心理衰老一般表现为思维迟缓、记忆力障碍、性格改变、动作迟缓等一系列现象。现在你只要自测一下就可以确定自己是否心理衰老。
　　1、经常会发生胆怯和害怕。2、别人做错事，自己也会感到不安。3、稍有冒犯就火冒三丈。4、别人请求帮助时，会感到不耐烦。5、经常会感到坐立不安，情绪紧张。6、脾气暴躁，焦虑不安。7、看见生人会手足无措。8、一点不能宽容别人，甚至对自己的亲友也如此。9、感情容易冲动。10、曾进过精神病医院。11、有时感到生不如死。12、常常忧郁不决，下不了决心。13、不听别人劝告，一味干某事或想某一件事。14、没有熟人在身边会感到恐惧不安。15、总是愁眉不展，忧心忡忡。16、在别人家吃饭会感到别扭和不愉快。17、紧张时会头脑糊涂。18、总希望别人和自己闲聊。19、会无缘无故地想念不熟悉的人。20、经常独自哭泣。
　　以上现象有17—20种为极衰老；13—16种为很衰老；9—12种为比较衰老；5—8种为有点衰老；4种以下为基本无衰老。
　　
　　冰块的妙用
　　
　　冰块在我们的日常生活中很常见，但大家一般都只用它来降温，做饮料，其实冰块除了有降温作用外，还可巧妙当作“药”用。
　　* 冰块止痛 *
　　当手指扎进了小刺，用针挑时会感到疼痛。如果将冰块放在手指上，至手指感到发麻时再用针挑，就不会感到疼痛了。
　　* 冰块止血 *
　　皮肤被划破血流不止时，可取冰块置于出血处，血会很快的被止住。
　　* 冰块止痒 *
　　蚊叮、虫咬或皮肤过敏，如用手挠，容易感染，且越挠越痒。如用冰块冷敷，即可止痒。
　　* 冰块治烫伤 *
　　如皮肤不慎烫伤，可将冰块置于烫伤处，不但可迅速止痛，而且能防止红肿、起疱。
　　* 冰块止牙痛 *
　　夏日患风火牙痛时，可将花椒研碎，敷于痛牙之上，再用毛巾包冰块，贴于脸部，可止牙痛。
　　* 冰块治红眼 *
　　风火上攻，两眼红肿时，可用沃古林眼药水点眼，并以冰块外敷眼部，3—5秒钟左右拿下，稍停顿后，再冰敷，反复数次，效果颇佳。