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现代人因工作繁忙，生活节奏快，饮食趋向简单化、应付化，把吃饭当成任务式的人比比皆是。上班族因工作的关系经常吃品种单一、营养不全的快餐，而且总是因赶时间囫囵吞枣般地吃喝，长此以往会对健康产生严重的影响，也由此引发白领综合征、城市综合征等富贵病。事实上，上班族对饮食更应讲究，谨防病从口入。特别在工作繁忙紧张之时，更要学会调整自己的心情，舒缓紧张的神经，找点空闲，找点时间，买点健康的莱品带回家，自己动手炮制美食。一来可以吃得健康，二来可以与家人增进了解加强沟通，三来可以培养闲情逸致……何乐而不为呢。