首先要在流水中搓一搓,然后再滴上洗手液。
　　要每根手指都要仔细地洗到哦,还有手腕。
　　然后再把洗手液完全冲洗干净。
　　
　　如何预防H1N1
　　当你身体健康,尚未出现H1N1感染症状时,可以用以下实用有效的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内(如果有接触到的话)繁殖、出现病症及恶化成二期感染。
　　除了勤洗手和少摸脸外,每天用温盐水漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天,才开始增生并出现症候,简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍,等于是健康的人的流感疫苗。千万不要小看这看似简单、花费不多,但是很有效的办法。
　　除以上三点之外,每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。吸口气用力将鼻内物质喷出,最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻腔中的病毒量非常有效。
　　更多地食用富含维生素C的食物(如柑橘类的水果),可增强自身免疫力。如果只能服Vc片,尽量选用含锌的以提高Vc的吸收。
　　多喝温开水或热汤,功效和漱口一样。温开水或热汤被喝到胃里,胃里的病毒便无法生存、传染或发作。
　　
　　科学的洗手时间
　　1.在接触眼、鼻、口前;
　　2.进食及处理食物前;
　　3.入厕后;
　　4.当手被呼吸道分泌物污染时,如打喷嚏或咳嗽后;
　　5.触摸过公共物件,例如电梯扶手、升降机按钮及门把后;
　　6.吃药之前;
　　7.接触钱币之后;
　　8.做完扫除工作之后;
　　9.从外面回家后;
　　10.为幼童或病人更换尿片及处理被污染的物件后。
　　
　　六步洗手法:
　　第一步,五指并拢,掌心擦掌心;
　　第二步,手指交错,掌心擦手背;
　　第三步,手指交错,掌心擦掌心;
　　第四步,两手互握,互擦指背;
　　第五步,拇指在掌中旋转;
　　第六步,指尖摩擦掌心。