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五禽戏，由三国时著名医家华佗所创，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏在后世的流传过程中，许多养生学家加以改善发挥，演变出许多不同的术式，但其基本特点是要求意守、调息、动形相配合。下面就给大家介绍履靖《赤风髓》所载五禽戏健身术式。
五禽戏，健身功
【摘 要】
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五禽戏，由三国时著名医家华佗所创，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏在后世的流传过程中，许多养生学家加以改善发挥，演变出许多不同的术式
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2011年5期
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