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要让学生动起来，跳起来，首先要让学生对未知的事物产生兴趣，如何培养学生的学习兴趣，激发学生的学习动力，是我们每个体育教育工作者的重要任务，让每个学生都积极地参与到体育锻炼中，让每个学生都能均衡地发展，掌握全面的体育技术技能知识，是每一位体育教师的职责。本文从游戏激发、竞赛激发、语言激发、教学手段和教学方法多样化激发四个方面进行了研究和探讨，提出了解决方法和具体措施。