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在高校体育训练过程中,很容易出现各种因素造成的运动损伤,使学生的身体健康受到影响,而且还容易引起学生对体育训练的抵触心理,不利于高校体育教育的长远发展.为解决这一问题,本文针对高校体育训练中运动损伤的原因进行分析,并提出一些恢复运动损伤的有效策略,希望能为高校体育训练活动的顺利开展提供有利依据.