我们相信皮肤是天生的，很大程度上也的确如此。但这并不是说明我们就此对天生的皮肤状况束手无策，恰恰相反，后天的护理十分重要。对待皮肤要像你对待你的好朋友一样，长久的呵护和滋养是十分重要的。试想，如果我们对朋友是忽冷忽热的态度，能够奢望拥有一份长久的友情吗？对皮肤也是同样的道理。皮肤的护理是一个长期的过程，如果你只是天真地以为靠名贵的化妆品就能让容颜常驻，这不但是奢侈的，而且也是十分不可行的。我们无法抵抗岁月在皮肤和身体上留下痕迹，但是我们可以尽可能地降低岁月对我们身体的侵蚀和伤害，而不是让皮肤和身体恣意地暴露我们最不愿随便暴露的一面。这不是刻意的掩藏，适当的修饰是让自己和周围的人都能够为自己的轻盈与美丽感到轻松并且愉快。
　　英国旧时的淑女有着十分严格的做派，她们从来不随随便便地对待自己。比如说，即使在家里都决不着装随便，永远衣着整齐地出现在各种场合，耳环项链一应俱全。我这么说并不是要我们像英国淑女那样时时刻刻地这样要求自己，在现代社会来说，这的确是没有必要的事情。只是她们绝对不随便对待自己的态度在让我钦佩的同时，也能给我们带来一些启示。
　　我们要做的其实并不难，你来看看自己是否有以下的行为习惯，如果有，那就恭喜你，你有一个良好的美丽习惯。如果没有也不要担心，从现在开始永远不会晚。
　　
　　★每天彻底清洁皮肤★
　　
　　我们每天都可能经受着电脑辐射，空气污染，粉尘，汗渍，油烟……真是难以想象，皮肤一年三百六十五天都要经历这样的煎熬，这样想来，如果不好好对待皮肤真是对不住自己。一天的工作和学习结束后，皮肤的毛孔里塞满了各种各样的污垢和细菌，因此，晚上一定要彻底清洁了皮肤后才能上床。如果皮肤清洁不彻底，毛孔里面的污垢就会不断堆积，皮肤无法正常呼吸，时间长了，积垢难以处理，就会使皮肤毛孔粗大，甚至会引起一些皮肤的炎症和疾病。我想，每个人即使不愿意讨好自己的皮肤，也愿意自己清爽舒适的同时对得起观众。基本的清洁工作并不难，要的只是坚持。当然，这还是需要一点恒心的。
　　


　　皮肤表层细胞每经过一段时间就会死亡，需要对这些皮肤表面形成的死皮细胞进行清洁，以使皮肤能够更加畅通地呼吸新鲜空气和吸收养分，让皮肤看上去更加清透自然。一般一周做一次去死皮的处理就可以了，每次时间不超过五分钟。
　　
　　★给脸穿上“睡衣”★
　　
　　很多人觉得皮肤清洁过后，睡觉时就不需要再给皮肤涂抹任何东西了，让皮肤彻底放松。这种想法没有错，但是如果你想让皮肤能够最大程度地展现它的健康和自然，晚上恰恰是一个不可忽视的机会。
　　皮肤是有酸碱性的。白天的时候，皮肤呈现酸性，中午以后最强。而随着夜晚的来临，皮肤温度的降低，皮肤会慢慢恢复碱性，凌晨时分为最强。油性保养品一般偏酸性，油性越强，酸性也越强。如果在白天使用酸性的油性保养品，在本身就呈现酸性的皮肤上容易引起不适的反应，比如红点和小疹子，以及色斑（这可是我们深恶痛绝的）。所以，我们可以在夜晚入睡前使用油性的保养品，在给皮肤供给养分的同时尽可能地规避了上述问题。
　　
　　★给皮肤喝足水分★
　　
　　许多人在长期使用了美白产品之后可能会有一个发现，就是皮肤在美白的同时，细纹和皱纹却也悄悄地到来。这些皱纹一般是假性的，它是由于皮肤缺水引起的。因为美白产品当中都含有“酸”的介质，长期使用美白产品就使皮肤担负了干燥敏感的痛苦。所以，在使用美白产品的时候，一定不要忘记了同时给皮肤补足水分，使用一些具有较强保湿性质的乳液或者乳霜能够有效地缓解这种不适。
　　一般来说，晚上是适合使用较强美白产品的时段。一是由于酸性保养品宜于夜间使用，二是白天由于工作压力、情绪波动、空调以及污染等因素的存在，皮肤就很敏感而脆弱了，此时不宜于再使用美白产品，使皮肤担负干燥缺水的困扰。
　　
　　★防止紫外线的伤害★
　　
　　我个人是很喜欢喝咖啡的，但是并不担心这个爱好会给我带来黑斑的困扰。事实上，喝了再多的咖啡，内分泌再紊乱，如果保护好皮肤不受紫外线的伤害，黑斑决不会轻易找上门来的，因为紫外线才是唯一能让皮肤黑色素细胞有反应的东西。
　　使用防晒乳并不能保证皮肤不被晒黑，很多女孩子在使用过后觉得皮肤一样地晒黑了，就不再使用，想着反正还是要晒黑，索性省了一桩事。然而恰恰不知，可怕的紫外线正借这个懒惰的机会在皮肤上大做文章，难道有谁不怕它在脸上画上一道道的“鬼画符”？防晒乳的真正目的是最大程度地降低紫外线对皮肤的伤害，这样的话，黑色素才能最大限度地被控制住，而不犯上作乱。如果你嫌每天抹遍全身很麻烦，你可以有选择性的涂抹，脸部和颈部可是重点的防晒部位哟！
　　
　　★消灭宿便的侵蚀★
　　
　　近来我们可以发现，报刊杂志上的美容专版在频繁地出现一个词——宿便。我们的结肠组织是呈直角而非弧形连接的，这就为体内本应排除的废物提供了躲避的温床。那些在角落里形成的废物阻塞一般难以轻易清除，时间一长，就在角落中形成所谓的宿便。宿便形成后对身体和健康的影响非常不好，这些废物逐渐变质为毒素，造成臀部和腹部肿胀甚至变形，最终会发散至皮肤表面，长出非皮脂性的毒疮。
　　在对付宿便的方式上有不止一种的方法，现在有很多排毒的药物可以帮助解决这个问题。当然还有一个简便易行的方法，就是每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬片冲的温开水，它能加快肠胃蠕动，清热解毒，帮助你尽快排出宿便。方法很简单，只要坚持就会有效果。大家可能都知道，一天不排便，就相当于吸了三包烟，而很多女性面临便秘的困扰。所以，为了你的健康，快快行动起来，清除宿便迫在眉睫。
　　
　　★美丽来自于心灵★
　　
　　我相信，善待了皮肤，它就不会成为我们的告密者，恣意地将皱纹和斑点暴露在脸上。但是健康才是第一位的。有了健康的生活习惯和生活理念，我们才会看上去那么光彩奕奕，明媚动人。美丽不是天生的，除了来自于我们的面孔和身体，更多的则来自于我们的心灵。控制皮肤健康和身体健康并不是难事，而真正的难事却是如何保持一个健康的心理。我始终坚信美丽来自于心灵，心灵的力量仿佛光源巨大的太阳，可以辐射所有的人，带给大家强烈的震撼。
　　我认识一个女孩子，她的相貌十分一般，个头娇小，是那种混在人堆里根本无法发现的。但事实上，她走到哪里都能成为一个亮点，成为人们喜爱和拥护的对象。因为她的笑容和语言有着让人无法抵挡的力量。她很聪明，但十分努力，毕业找工作那会儿她去参加一家著名跨国公司的面试，是所有面试者里面看上去最为普通的一个，然而最后却只有她一个人拿到了Offer。主考官跟她说了一句话：你的笑容和语言让人无法不喜欢和接受你。我想，这就是对她最高的评价。