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一份开了头的稿子，却迟迟没有下文；一张待收拾的电脑桌，杂物却堆积如山；明知道马上就要迟到了，也要在床上多躺那么几分钟……。就这样，我们一边高喊着“我拖延我忏悔”，一边继续将自己躲起，如同一只脑袋埋进沙堆的鸵鸟，就像塞缪尔·约翰逊（Samuel Johnson）写过的一段文字：“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点。”这就是拖延症，几乎每个人都有，或多或少。它影响着我们的生活、工作甚至是身体健康。