【摘 要】
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很多人都知道，冬季是进补的绝佳时机，进补的重点便是补肾。在药补与食补成为热门话题的今天，如何补肾尤为人们所关注。然而，一些人进补之后，感觉达不到预期效果；有人虚症不减反而加
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很多人都知道，冬季是进补的绝佳时机，进补的重点便是补肾。在药补与食补成为热门话题的今天，如何补肾尤为人们所关注。然而，一些人进补之后，感觉达不到预期效果；有人虚症不减反而加重，甚至出现烦热失眠、肠胃积滞、牙龈肿痛等反应。他们往往以为“虚不受补”或“补之不够”，于是四处寻求“更好更新更强”的补肾良方，盲目地补益一番，但却难以获得滋肾固阳的效果。
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在春运的客流中，常见到很多拿着手机低着头或上网聊天或玩手机游戏的“低头一族”。在此提醒大家，对于搭乘长途车或远距离航班的人来说，长时间低头可能导致脊髓损伤。 当人低头专注手机屏幕时，其前屈幅度极限（下巴碰到胸骨的状态）是45°。长时间低头看屏幕，颈椎承受的压力很大，当前屈幅度过度达到30°时，就可以影响到颈椎健康。颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，容易使颈椎关节发生错位，在
段阿姨今年49岁，是一名典型的家庭主妇，由于平时空闲时间比较多，她喜欢约上几个朋友一起打麻将。最近几年，段阿姨感觉耳朵“背”得厉害，打电话时常听不清对方讲话，要不断加大音量才可以，而且耳朵里总是出现刮风或者火车“轰隆”的声音。刚开始段阿姨认为是长时间打麻将造成的，休息一段时间就会好转。有一次，她无意改用另外一只耳朵听电话，感觉清楚了很多，这才意识到可能是自己一边耳朵出了问题。到医院进行检查才知道，
“洞洞鞋”是不少人炎炎夏日里的首选。日前，德媒公布的一项调查结果显示，部分“洞洞鞋”中含有多环芳香烃，或可致癌。对此，我们采访了一些热衷“洞洞鞋”的读者，多数人表示对此并不知情，但他们认为品牌“洞洞鞋”有质量保证，不用担心。尽管如此，医生还是建议，皮肤敏感者谨慎购买，而且夏季穿洞洞鞋非常容易患上脚气。 闻到“洞洞鞋”有香味需谨慎 “这种鞋子比较宽松，娃娃穿起也舒服。”张大姐前几天就给儿子买了双
传说中，“怕光、嗜血”是吸血鬼的本性，现实中罕见的遗传性血液病——血卟啉病患者，便常被视为吸血鬼原型疾病。但其实，血卟啉病与吸血鬼的联系纯属误传，患者更不是传说中描述的被
咳嗽、大笑、轻微运动就会不由自主地漏尿，一晚上要起夜十多次上厕所……在我国，50岁以上的中老年女性中，这样的尿失禁患者占到60%，但令人遗憾的是，其中只有四分之一的人选择就诊，更多的人在默默忍受这难言之隐。患者由于担心不小心尿湿裤子而不敢参加任何社交活动，从而产生焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪，严重影响患者正常的人际交往，尿失禁又被称为“社交癌”。 据相关流行病学调查显示，我国超过50%的女性正
一般人都知道，散步对我们的身体来说是非常好的，它可以提高身体的免疫力，促进血液循环，增强身体健康。但是，关于散步也有一些认识上的误区，如果不注意可能会起到相反的效果。那么，散步究竟有哪些好处？又有哪些需要避免的误区？ 散步4好处 1.散步可以使大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。 2.散步时由于腹部肌肉收缩，呼
传说明朝有一柔弱女子为了逃婚躲进了深山。在山里她常年靠吃一种植物根不但没有被饿死，而且容貌愈发俏丽，走起路来脚底生风，穿山跳涧如履平地，别人都认为她已经成精成仙。而这种植物根就是中药黄精。现代研究显示黄精确有较好滋补作用。 中药黄精是老年人秋冬季较理想的补养之品。因为秋冬季老年人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津、益肾补精
苦荞麦 用于小儿热病、腹泻、骨折、牙痛、胃痛、肚腹内绞痛、食积。 大黄 用于胎盘不下、打摆子、消暑防病、烧伤烫伤、冻伤、跌打伤、腹泻、出血。 牛膝 用于无头疮、风湿、外伤肿痛、劳伤腰痛、咽喉肿痛、胎衣不下、月经不通。 龙芽草 用于皮肤瘙痒、腹泻、腹痛、小兒腹泻。 余甘子 用于体弱、有风不散、杨梅疮、小便不通、心烦、头昏、夏日中暑。 川续断 用于冷寒身痛、哮喘、体虚、骨折、风湿、腰膝酸痛、
彝医药具有独特的理论基础，在长期的医疗实践中，还积累了丰富的诊病经验。诊断是彝医的重要组成部分，主要是通过望、闻、问、切四诊，观察和检查患者的全面情况和现症的本质，以掌握诊断必须的依据，然后对所获得的资料进行分析归纳，进一步了解疾病的一般规律和特殊变化，对疾病作出正确的判断。 （一）望诊 1.望患者形体（胖、瘦）、精神、脸色、肤色、白睛色泽、翳膜血丝、指甲色泽（查血虚程度）。 2.望舌色、舌
心脑血管疾病，老年人的常见病，现在也越来越年轻化了。因此，每次健康体检必定少不了血脂一项的检查。然而面对化验单上的升降箭头，我们更应该在乎哪个呢？我们有必要那么斤斤计较，胆战心惊么？要回答这些问题，我们有必要来了解与血脂有关的知识。 血脂和血脂异常 血脂是血浆中各种脂类的总称，包括三酰甘油（俗称脂肪）、胆固醇、胆固醇酯以及磷脂和游离脂肪酸等成分。这些脂类虽然身在血液中，却不能溶解在血液中，道理