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【正】如果有充足的时间,采用本文推荐的手臂训练计划,再辅之以正确的营养,你就能立即显著增大手臂的围度。本文介绍的训练计划,可以一次训练就让上臂围增加2厘米。你有没有想过在6小时内让上臂围增加2厘米,或者是1厘米,是的,你完全可以做到。不仅如此,你还能长期保持战果。
围度游戏
【摘 要】
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【正】如果有充足的时间,采用本文推荐的手臂训练计划,再辅之以正确的营养,你就能立即显著增大手臂的围度。本文介绍的训练计划,可以一次训练就让上臂围增加2厘米。你有没有
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2011年2期
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