论文部分内容阅读
高负荷训练法即大运动负荷量和强度的训练方法，它的终极目标就是在无限可能的挖掘运动员的运动潜能的过程中提高运动员的竞技能力和运动成绩。它明显区别于低负荷量高负荷强度与大负荷量低负荷强度两种训练方法，使运动员在运动量和强度上都接近或高于实际比赛。高负荷训练法在田径训练中的合理运用关系到训练的实际效果，本文通过资料文献法、逻辑分析法对高负荷训练法的特点和它在田径训练应用中的实施条件、适宜对象、具体形式以及实施效果加以研究，对可能导致的训练劣变的成因进行分析并提出应对措施，以期对田径训练实践有所指导。