【摘 要】
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夏日,对于孕妇来说尤为难熬。首先是自身由于妊娠的需要,在形体和生理功能上都发生了很大变化,使得准妈妈的机体代谢率增大,容易疲劳;而夏季出汗也很多,人体的电解质和能量代
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夏日,对于孕妇来说尤为难熬。首先是自身由于妊娠的需要,在形体和生理功能上都发生了很大变化,使得准妈妈的机体代谢率增大,容易疲劳;而夏季出汗也很多,人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱,影响到脑神经的活动,产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠,就会影响到孕妇的情绪。而不良情绪则是妊娠的大敌。 足够的睡眠,除了能使孕妇机体得到充分的休息,体力增加,疲劳感消除,更为重要的是,能使神经机能尽快恢复,有利于预防不良情绪的发生。因此,夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。 那么,怎样才能保障孕妇的睡眠呢?首
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