还记得十几年前的那部美剧《成长的烦恼》吗?Seaver一家曾经伴随80后一起长大，三个处在不同年龄段的孩子，每天都会上演令人挠墙的问题，身为心理医生的父亲对子女采取启发式的教育方式，也让那时候还不懂得要与孩子做朋友的中国家长得到不少启示。如今，一档名为《成长不烦恼》的节目，又将焦点放在了两代人之间的代沟和矛盾碰撞上，以互动的方式传递《成长的烦恼》中所倡导的两代人的沟通方式：不纠结是非对错，只流露亲情关怀。节目中的亲子故事来自于普通家庭中选取的典型事例，他们将自己的问题拿来与现场的观众、嘉宾一起探讨，通过节目从中获益的不仅仅是舞台上的家庭，还有电视机前有类似经历的所有家庭。
　　
　　以轻松的方式沟通
　　
　　《成长不烦恼》每期都将帮助两个家庭解决他们的“代沟问题”，同时还将邀请当红明星在节目中讲述自己的成长故事。节目引入时下成人节目中常见的节目形式：专家和艺人嘉宾进行现场点评，“父母团”和“子女团”现场PK，最后通过投票表决的方式定结果。在剖析两代人之间问题的同时，以轻松娱乐的表现方式让家庭成员进行平等、自由、诙谐的沟通。
　　
　　神秘约定
　　
　　每期《成长不烦恼》都会讲述两个家庭故事。在节目录制之前，每个家庭的亲子双方各写出一个给对方的要求——一个双方认同的“神秘约定”。来自全国各地的观众组成“父母团”和“子女团”两大阵营各12人——他们对亲子情感关系有着切身经历，最有发言权，这24人将用自身的生活阅历和思维模式去选择支持父母一方还是子女一方。在每个家庭沟通前后分别两次按灯进行表决，获得“父母团”和“子女团”全体支持人数较多的一方将履行自己的承诺，完成获胜者事先提出的要求。而这要求常常能体现出亲子关系中温馨的一面，它并非某种惩罚，比如“爱化妆的姑娘”一期中，爸爸提出了要女儿现场卸妆的要求，看起来是为难女儿，而实际上，爸爸知道没有化妆的女儿更加青春、阳光，经过现场的嘉宾点拨，女儿明白了爸爸的良苦用心。在“营养早餐”一期中，虽然妈妈的营养餐得到了现场一致认可，但评委认为，再美味的东西连续吃五年也会崩溃，希望获得吃零食权利的女儿获得了现场最多的支持。最终，母亲必须履行与女儿事先的约定：现场吃猪肝，对女儿五年持续吃营养餐的感受有了深刻理解，最终两人冰释前嫌，达成共识：“没有零食不是童年”。可以说“神秘约定”促进了父母和孩子之间的信任，在亲子之间搭建起了情感的桥梁。
　　
　　明星客串
　　
　　《成长不烦恼》每期节目都将邀请教育届资深专家和对成长与家庭有着独特感悟的明星，到节目中讲述自己对家庭、对亲人的所闻所感，现场的教育界专家更会对当期热点话题提出自己的观点和建议。除了专家的专业评点，明星现身说法也是节目的一大亮点。还拿“爱化妆的姑娘”举例：因为掌管家庭财政大权的妈妈不好说话，女儿买化妆品的钱都是向爸爸要的，当主持人问爸爸每月给女儿多少钱买化妆品时，明星嘉宾李菁说：“这个不能说，一说他的小金库每月攒多少钱就露馅了。”女儿不但爱化妆，还是中学生的她也开始减肥，另一位女嘉宾就以身边的女演员的惨痛减肥经历告诫女孩，身体最重要。
　　
　　“问题少年”
　　
　　在《成长不烦恼》中，不仅有“爱化妆的姑娘”，还有“爱打架的小伙”，可以说囊括了时下各种典型的“少年问题”。痴武少年袁少雄每天不是练习咏春拳，就是舞枪弄棒，这让父亲头疼不已：喜爱武术的儿子在家里摆放了一个大大的人形拳击袋，不明就里的父亲半夜去洗手间看见人影被吓了个半死；当然，他更担心儿子的安全问题：儿子不仅爱好练习武术，还对古代侠客们仗剑江湖、打抱不平很是向往，有次看见路边偷贴小广告的，想出手教训这些毁坏市容市貌的小混混，反而被人家三个人一拥而上狠狠地揍了一顿，父子俩因此矛盾重重。最终父母团和子女团现场表决，希望儿子不要再那么痴迷武术的父亲获得了最多的票数，按照约定儿子为父亲献歌一曲，现场飙“海豚音”。
　　
　　小可爱长大了
　　
　　彭宇曾是湖南经视频道的“V－ZONE”成员之一，主持过多档娱乐节目，如《娱乐向前冲》、《勇往直前》，转会江苏卫视后，与李艾、李好、李响分别搭档主持了《幸福晚点名》、《时刻准备着》两档节目，在《成长不烦恼》中，彭宇独自担任主持，在父母与子女两代人中，起着“沟通桥梁”的作用。彭宇主持风格轻松、幽默、现场反应快，在节目中他表现出很强的话题把控能力，常常能够使本来有些尴尬的氛围一下活跃起来，使得两代人能够在一个轻松的氛围中进行沟通。彭宇也曾表示，主持《成长不烦恼》有时会感觉很“憋屈”，因为在探讨话题时，他总有很多观点要表达，但是作为主持人，又必须不偏不倚站在公正的位置上，观点发挥部分需要交给现场嘉宾。几期节目过后，两代人之间沟通的疏离和问题确实让彭宇感觉到很沉重，“现在这世界变化太快，很多子女能做到的事情父母可能都未曾想过，所以他们对于这未知的世界有些恐惧，并以自己的人生经历来警示和约束孩子，而这可能就造成了父母和子女之间沟通的障碍”，而对子女，他则希望在沟通过程中，子女能够体会到父母对自己的爱，“先向前走一步”。平日里被称作“综艺小可爱”的彭宇说出这样的话，可见《成长不烦恼》在娱乐的同时也具有相当的现实意义。社会化的话题让包括主持人在内的所有人都感觉到很沉重，“要不要考级”一期中，彭宇说道：“小女孩不愿意考级，说上大学后也许一辈子也用不上这些考级加分的东西，但是现实如此，有些事情个人选择正确的道路也许要付出代价，我唯一希望的就是那些个体足够强大，这些代价尽量不影响大局。”
　　
　　全新的交流平台
　　
　　如今，电视媒体正向其原本的服务性质回归，映射出观众自身情感问题的情感类节目活跃于电视舞台上，贴近大众生活的家庭话题类节目更是比比皆是。这些节目一部分是《非诚勿扰》引领的，关注年轻男女情感、婚恋问题的节目；另一部分则是类似《谁在说》的节目，将镜头对准家庭纷争、邻里吵架，很少有节目将目光投向亲子两代人之间的情感。《成长不烦恼》给千篇一律的电视荧屏带来了年轻的活力，在这里没有对青少年问题的压倒性批判，也不是孩子发泄对大人不满的窗口，这是一个真正能让当代年轻人与家长、长辈进行完全平等、开放的互动的平台，就像节目制作人杨金星所说：“当下，我们的文化观念愈发多元，年轻一代所缺少的，并非众口一词的颐指气使，更不是触目惊心的残酷现实，他们需要的是有一个能和自己最亲的人，倾诉、沟通的空间，《成长不烦恼》就是要营造一种全新的、沟通无代沟的那种自在。整个节目中，不会有人打断和批评，也不会有数落和斥责，而是推心置腹的交心和理解。”