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医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老很有帮助。此法简便易行，省时省力，长期坚持下去，既能健身，又能防病。
常做旋转运动健身又防病
【摘 要】
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医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老很有帮助。此法简便易行，省时省力，长期坚持下去，既能健身，又能防病。
【出 处】
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人生与伴侣：上半月
【发表日期】
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2008年6期
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