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中老年朋友宜根据体型选运动
中老年朋友宜根据体型选运动
来源 :健康生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ASky2009
【摘 要】
:
生活中,有的老人天天锻炼,却不见效果。这主要是因为老人没有针对自身的体型,选择合适自己的运动方式。其实,运动就如同治病,用对方法,才能发挥应有的效果。
【作 者】
:
钱伟
【出 处】
:
健康生活
【发表日期】
:
2018年8期
【关键词】
:
运动方式
体型
中老年
老人
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生活中,有的老人天天锻炼,却不见效果。这主要是因为老人没有针对自身的体型,选择合适自己的运动方式。其实,运动就如同治病,用对方法,才能发挥应有的效果。
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