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一、记忆规律的相关理论和理论概述（一）记忆的实质和分类记忆是通过识记、保持、再现（再认或回忆）等方式，在人的头脑中积累和保存个体经验的心理过程。三个环节中，识记和保持是再认或回忆的前提，而再认或回忆是识记和保持的结果。因此在记忆活动中，识记和保持占主导地位，知识的巩固主要是通过识记和保持这两个环节来实现的。