儿童所需的营养及其特点之三——碳水化合物(糖)

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碳水化合物是供给人体热能最主要最经济的来源。由糖产生的热能是供儿童内脏、神经、肌肉、四肢等内外部器官发育和活动的强大动力。儿童脑细胞的迅速增殖和整个神经系统正常发育都需要大量葡萄糖。糖类也是维护心脏正常生理功能不可缺少的营养素。保证身体碳水化合物的供给,能使肝脏含有丰富的糖元,既可防止肝脏受有害因素的损害,又能保持肝脏正常的解毒功能,它具有抗酮作用,能帮助脂肪氧化,使小儿机体免于酸中毒。 Carbohydrates are the most important and economical source of human body heat. The heat generated by the sugar is a powerful motivation for the development and activity of internal and external organs such as viscera, nerves, muscles, limbs and the like in children. The rapid proliferation of brain cells in children and the normal development of the entire nervous system require large amounts of glucose. Sugars are also essential nutrients to maintain the normal physiological function of the heart. To ensure the supply of body carbohydrates, can make the liver rich in glycogen, both to prevent liver damage by harmful factors, but also to maintain normal liver detoxification function, it has anti-ketone effect, can help fat oxidation, so that children’s body In acidosis.
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