【摘 要】
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上班族每天辛辛苦苦地挤车上班,由于离单位远,睡得晚,起得早,往往在上班的路上补觉。人的睡眠分“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程,这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡
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上班族每天辛辛苦苦地挤车上班,由于离单位远,睡得晚,起得早,往往在上班的路上补觉。人的睡眠分“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程,这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后,才能使疲劳得到充分的消除。
Office workers squeeze the car hard to work every day, as far away from the unit, sleep late, get up early, often on the road to make up sleep. Human sleep points “light sleep” and “deep sleep” two processes, these two cycles in sleep many times. Only when people experience several “deep sleep” during their sleep can fatigue be fully eliminated.
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