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伴随着我国竞技体育的不断改革深化，我国的摔跤技术水平有着显著的提高，特别是在各项国际重大比赛中都取得了较好的成绩。虽然成绩斐然，但是难以掩盖我国摔跤与高水平国家之间的差距，我国摔跤运动员与国际顶尖选手间还存在较大距离，本文结合我国摔跤运动的实际状况以及笔者多年的工作经验，总结出几点摔跤训练需要重视的基本原则，通过对组合训练法进行剖析，力争寻找出提高我国摔跤训练水平的有效办法。