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<正>充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。3月21日是第12个世界睡眠日,呼吁中老年人要重视自己的睡眠,关注健康,提高生活质量。失眠引发全身健康问题失眠与躯体疾病关系密切。研究证实,与失眠有关的疾病有200多种,最常见的也有80多种。高血
关注睡眠健康,提高生活质量
【摘 要】
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<正>充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。3月21日是第12个世界睡眠日,呼吁中老年人要重视自己的睡眠,关注健康,提高生活质量。失眠引发全身
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2012年03期
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