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意识是人脑对于客观物质世界的主观反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和。意识来源于社会实践，大学生体育意识是在高校体育实践过程中形成产生的具有明确的目的性和方向性的自觉心理活动。本文从体育意识的内容，意识思维过程和意识培养三个方面进行分析研究。体育意识最显著的特点是它的能动性。在教学过程中，学生有意识地从事体育活动，可以大大提高体育教学质量和健身效果。