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根据医学理论和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
南怀瑾谈睡眠诀窍
【摘 要】
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根据医学理论和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2011年15期
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