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高住低练指在运动员居住在相对较高的海拔高度，接受低氧暴露，同时在平原训练的一种科学化训练方法。多年来，高住低练对人体机能和运动能力的影响一直是研究的热点。高住低练可以在一定程度上提高运动员回到平原后的运动能力，创造好成绩，也得到了广大教练员和运动员的认同，高原低氧暴露对人体器官系统机能的影响也得到了更为深入的研究。发表在《Eur J Appl Physiol》2006年第96卷第4期上Paul Robach等人的论文“高住低练对高水平游泳运动员红细胞生成和有氧运动的影响”探讨了优秀游泳运动员在高住低练期间