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保护眼睛的果汁

来源 :健康世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户：iloveyanqing

【摘 要】

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蓝莓椰子水rn材料rn冷冻蓝莓30颗rn酸橙(去皮切片)3片rn椰汁400毫升rn做法rn将材料放入玻璃杯中,用搅拌棒搅拌即可.rn营养解读rn蓝莓中童含的花青素能防止视力下降.使用新鲜

【作 者】

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《健康世界》编辑部 

【出 处】

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健康世界

【发表日期】

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2017年6期

【关键词】

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保护 眼睛 蓝莓 搅拌棒 材料 椰子水 玻璃杯 椰汁 视力下降 切片 柠檬 菠萝 花青素 制作 营养 酸橙 冷冻 解读 薄荷 

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蓝莓椰子水rn材料rn冷冻蓝莓30颗rn酸橙(去皮切片)3片rn椰汁400毫升rn做法rn将材料放入玻璃杯中,用搅拌棒搅拌即可.rn营养解读rn蓝莓中童含的花青素能防止视力下降.使用新鲜蓝莓制作也可以.还可根据喜好加少许薄荷增添清凉感.rn菠萝柠檬椰子水rn材料rn菠萝(切块)100克rn柠檬(去皮切片)3片rn椰汁400毫升rn做法rn将材料放入玻璃杯中,用搅拌棒搅拌均匀即可.

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