【摘 要】
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注意运动量的控制和把握rn凡事都有度,即使对于慢性心衰患者来说,虽然这些患者可进行适当锻炼,但也要注意运动量的选择,运动量过大可能会引发其他违危及患者健康的并发症,运
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注意运动量的控制和把握rn凡事都有度,即使对于慢性心衰患者来说,虽然这些患者可进行适当锻炼,但也要注意运动量的选择,运动量过大可能会引发其他违危及患者健康的并发症,运动量过小又达不到治疗效果.对于慢性心衰患者来说,应从少量运动开始,循序渐进,每次的运动量在20-30分钟为宜,包括热身运动、真正运动及运动后整理的时间在内,共计30-60分钟为宜,可选择在饭后两个小时或在饭前一个小时进行.有专家建议,慢性心衰患者的运动目标心率从最大预测心率的50％-60％开始,最大预测心率不超过220-年龄(岁).针对一些体力较弱的慢性心衰患者来说,可适当延长热身运动时间,可热身10-15分钟,再进行15分钟左右的真正有效运动.在运动频率方面,慢性心衰患者可每周进行三至五次.
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