【摘 要】
：
良好的睡眠质量对于人体健康十分重要.祖国传统医学认为眠、食为养生之要务,能眠者,能食,能长生.明末清初,养生家李渔曾说:“养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能
论文部分内容阅读
良好的睡眠质量对于人体健康十分重要.祖国传统医学认为眠、食为养生之要务,能眠者,能食,能长生.明末清初,养生家李渔曾说:“养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋.”现代医学同样重视睡眠.2001年,国际精神卫生和神经科学基金会推动的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”.可见,睡觉不仅是每个人的生理需要,也是不花钱的养生补方.好睡眠是好身体之本,尤其对老人来说更是如此.
其他文献
近日,国家市场监管总局、教育部、国家卫生健康委、公安部等四部门联合印发了《关于落实主体责任强化校园食品安全管理的指导意见》(以下简称《指导意见》).《指导意见》旨在
进入上个世纪90年代,嵌入式技术全面展开,特别是在消费类产品中得到广泛应用。在广播电视领域,美国已开始由模拟电视向数字电视转变,欧洲的DVB(数字电视广播)技术也已在全球
人生无非一宿三餐,其中早餐的重要性不言而喻.早餐是最具幸福感,也是最接地气的存在.看一个人早餐喜欢吃什么,往往能看出他的成长背景、生活方式.上大学时室友来自全国各地.
“陌上花开蝴蝶飞,江山犹是昔人非.”这是苏轼《陌上花》中的千古名句.相传吴越王钱镠的王妃每年春天都要回娘家小住.一年春日,钱镠独自出宫,只见田间地头百花争发,群芳斗艳,
雷达技术的快速发展，对新一代雷达信号处理机的研制提出了更高的要求，主要表现在高速大容量数据交换能力、I/O接口、实时处理和复杂算法。基于VPX总线架构的信号处理机采用Rapi
春季是食用野菜的最佳季节,江南古城有句老话,叫做春到镇江食“七头”. “头”指的是野菜嫩茎叶的新生部位,镇江传统的“七头”分别指马兰头、枸杞头、荠菜头、豌豆头、香椿
春风拂柳,日子似乎变得莫名多愁,于我而言,只有一碗豌豆饭可以解这悠长的春日思绪.东北的春天,地畦中的豌豆如此灵秀,亭亭玉立,开白紫花,有一股仙子之气.不久,细嫩的叶片中便
PON技术是一种重要的实现FTTx的技术。到目前为止,两种用时分复用PON技术——EPON和GPON被大规模应用。大多数意见认为TDMA-PON在总体线速和功率预算方面无法满足未来网络发
特别具有春天气息的食物,非甜点莫属.它们小巧玲珑,“品”“貌”双全,不仅味道美妙,单是其可爱有趣的外型就能让人的眼睛如沐春风般舒服.但一说起甜点,不少人的第一反应是饼
中老年人必须保持“三血”状况长期正常,才有可能当寿星.所谓“三血”,即血压、血脂、血糖.近年来,随着人们生活水平的提升,我国高血压、高血脂、高血糖三高疾病患病群体迅速