【摘 要】
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<正>《郭氏益元桩》是由六组动作组成的桩式运动。全套动作都是站在原地进行,虽有前后左右跨步的动作,但不移动,不行走,适合在室内练习,不受场地和气候的影响。这套功法具有
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<正>《郭氏益元桩》是由六组动作组成的桩式运动。全套动作都是站在原地进行,虽有前后左右跨步的动作,但不移动,不行走,适合在室内练习,不受场地和气候的影响。这套功法具有健脑益智,增强人体元气,提高睡眠质量,提高呼吸能力等多方面的效果。尤其在增强老年人的运动功能上具有非常强劲的作用。对预防和治疗肩周炎,预防老年肥胖,改善
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