【摘 要】
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田径运动项目涉及多种基础性运动能力,而这些基础性运动能力在实际体育比赛中占据着十分重要的地位.要想真正锻炼田径运动员的基础运动能力就必须进行个性化的功能性体能训练
【机 构】
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成都体育学院 四川 成都 610041
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田径运动项目涉及多种基础性运动能力,而这些基础性运动能力在实际体育比赛中占据着十分重要的地位.要想真正锻炼田径运动员的基础运动能力就必须进行个性化的功能性体能训练,进而达到竞技要求.对于田径运动员,身体素质的好坏与运动成绩有直接关系,所以功能性体能训练对运动员来说是至关重要的.功能性体能训练与传统体能训练相比效果更好,并且对400米田径运动员的运动成绩有极大的促进作用.本文从功能性体能训练的相关基础理论出发,进一步阐述功能性体能训练在田径400米运动员训练中的应用.
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