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编辑同志:我平日并不便秘,但最近3个月以来发生过若干次便秘,特别是在几次外出游玩后,就会有好几天不解便,解便时形成粪块且十分干硬。有时虽有便意但解不出来,必须借助开塞露才能勉强排出几个粪块,使人感到特别难受。由于担心胃肠道有病变,去医院做了结肠镜检,结果未发现明显异常,医生诊断为功能性便秘。请问:什么是功能性便秘?如何才能有效预防和治疗?