【摘 要】
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目的:探讨健身气功锻炼对老年人抑郁与焦虑症状的影响。方法:采用自编一般人口学调查表、焦虑自评量表和抑郁自评量表,对200名老年人进行24周健身气功干预前后测查。结果:1)2
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目的:探讨健身气功锻炼对老年人抑郁与焦虑症状的影响。方法:采用自编一般人口学调查表、焦虑自评量表和抑郁自评量表,对200名老年人进行24周健身气功干预前后测查。结果:1)24周健身气功干预能显著降低老年人抑郁、焦虑症状的评分及其检出率,尤其是对老年人焦虑症状的评分及其检出率的改善效果;2)干预周期的时间主效应显著,锻炼周期越长,降低老年人抑郁、焦虑症状评分及其检出率的效果越明显。结论:24周健身气功锻炼能显著降低老年人抑郁和焦虑症状的评分及其检出率,尤其是对老年人焦虑症状的改善,具有周期短、幅度大的效果。建议健身气功可作为一种干预手段用来预防或降低老年人焦虑和抑郁症状,甚至可作为焦虑和抑郁症状的一种治疗手段。
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