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患者自述:我大约从65岁开始就经常感到膝盖痛。后来,我在剪报时学到一套操,坚持练了4个月,膝盖痛的毛病逐渐好了,如今我仍在坚持'操练',走路越来越轻松。下面是这套操的详细动作。起床前缓缓地进行膝关节屈伸运动,做2分钟,相当于准备放松。
“操”练四个月 调好常年膝痛
【摘 要】
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患者自述:我大约从65岁开始就经常感到膝盖痛。后来,我在剪报时学到一套操,坚持练了4个月,膝盖痛的毛病逐渐好了,如今我仍在坚持'操练',走路越来越轻松。下面是这套
【机 构】
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不详
【出 处】
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农村新技术
【发表日期】
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2019年5期
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