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太极拳运动中,除了各个肌肉群、关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸与横膈运动,而更重要的是需要精神的专注心静、体松,这样就对中枢神经系统起了良好的影响,从而对其他系统与器官的活动和改善起到促进作用.
浅谈太极拳的健身作用
【摘 要】
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太极拳运动中,除了各个肌肉群、关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸与横膈运动,而更重要的是需要精神的专注心静、体松,这样就对中枢神经系统起了良好的影响,从而对其他系
【机 构】
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辽宁农业职业技术学院体育部
【出 处】
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辽宁农业职业技术学院学报
【发表日期】
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2002年4期
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