糖尿病属于一种代谢紊乱性的疾病,高血糖为特征的一种类型的疾病.糖尿病也是是慢性病里被高度重视的疾病.因为高血压、心血管、脑血管、糖尿病,这四大慢病严重危害了人们的生命安全,其实糖尿病是因为体内的胰岛素代谢异常,也就是我们常常说到的胰岛素不足,而引起糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱引起的一系列的综合征.这种疾病的主要表现是血糖升高、尿糖增加.所以糖尿病人在饮食、运动上就必须下足功夫,二者缺一不可,而饮食和运动是最基础的控制血糖的手段,也是最为推荐和最安全的,但是现在很多糖尿病人几乎依靠药物维持血糖,从而忽视了饮食和运动,其实饮食和运动都能大大帮助糖尿病人血糖的稳定,所以糖尿病人最好能搭配饮食和运动,双管齐下才能把血糖较好的稳定住.下面是笔者对于糖尿病人在饮食和运动方面的建议.