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本次研究采用问卷调查法、数理统计法等研究方法对云南省陇川县老年人的基本情况;参与体育锻炼的时长、频率和强度;参与体育锻炼动机等内容进行调查研究。结果表明:云南省陇川县的老年人参与体育锻炼的人数女性高于男性;根据数据分析老年人参与体育锻炼意识较低;参与体育锻炼主要以技术水平要求低、简单易行、不需要专门场地和设施的项目为主,而一些健身效果比较明显的项目,因缺乏引导和组织而开展的不够广泛。