小李是位程序员，整天与电脑打交道。最近不知是怎么了，每到夜晚，总感到右手手指不舒服，有时感觉一阵阵地麻痛，偶尔还有针刺感。这种现象持续数周后，小李去医院就诊了。经了解情况和进行必要的检查后，小李被诊断为腕管综合征。
　　什么是腕管综合征
　　腕管综合征是由于腕管内压力增高，导致腕管内的正中神经受到压迫或刺激，从而引起手指受累的一种运动性疾病。该病多见于中年女性，从事手部劳动强度大及腕部活动范围大的职业易患此病。
　　腕管綜合征的主要症状特点
　　患者常出现一侧或双侧拇指、示指或中指的不适，呈现阵发性针刺感和麻痛感，尤其在深夜麻痛感加重，甚至会在梦中被“麻醒”。被“麻醒”后常常不由自主地甩手，然后麻痛感可逐渐减轻。
　　未经治疗的腕管综合征，其病情大多呈进行性或持续性加重，夜间被“痛醒”或“麻醒”的次数显著增加，以劳累后更为突出。此时再用甩手的方法已不能使症状得到明显缓解。
　　腕管综合征的常见病因
　　1.频繁使用双手造成腕横韧带增厚而形成的慢性劳损。
　　2.在长期握拳姿势下干活所引发的屈肌腱鞘炎或滑囊炎。
　　3.较为少见的病因包括因急性损伤所造成的局部血肿、骨折或脱位，以及腕管内的脂肪瘤、囊肿、血管瘤等，可以导致腕管容积减小，形成对正中神经的压迫而引起手指麻痛。
　　随着办公自动化及电脑、手机的广泛普及，以及“开车一族”的日益增加，腕管综合征的发病率呈现高发趋势，不少年轻人开始出现手指麻痛现象。这是因为频繁的玩手机、用手指敲打键盘，或者长期把握方向盘等动作会因过度的手指和手腕动作而刺激腕管，进而造成腕管充血肿胀或慢性损伤，由此引发腕管综合征。
　　腕管综合征的治疗
　　腕管综合征的治疗先要查明病因。对因骨折、囊肿及脂肪瘤等因素所致者开展针对性的治疗，只有去除原发因素才能使病情得到缓解。对因职业因素或长时间玩手机、开车所致者，休息是最重要的治疗手段，特别严重者需要用石膏板将手腕固定，使其伸直1～2周。
　　腕管综合征的预防
　　人们在日常生活中要重视对腕管综合征的预防。预防该综合征的注意事项主要有两点：一是要保持良好坐姿，无论是在电脑桌前还是在方向盘前都要注意尽可能地挺直腰背;二是在操作中要注意手和手腕的姿势，每20～30分钟让手腕与手指放松一会儿，不要持续操作时间过长。