尤哈·佩卡是挪威的一名起重机司机，平日威风凛凛地开着起重机，轻轻松松给重物“搬家”。不过，干重活并不能完全体现起重机的实力，要知道，大老粗也是能干细活儿的，比如说做热狗。
　　大材小用
　　又大又笨拙的铲勾把松软的小面包提了起来。这一夹一提，看起来简单，其实可费事着呢！对机器操作不熟练，不行！司机不眼疾手快，不行！起重机的力度大了，面包会被夹变形；力度小了，面包又会掉下来。尤哈还真是自讨苦吃啊！
　　可是尤哈在大家的目光中，竟然还操控铲勾切起了面包。面包正中间被竖切了一道长口，不深不浅，正好能放下火腿肠。接着，尤哈又玩起了高难度，把莴苣叶完完整整地放进了切开的面包里，还放了火腿肠，浇上沙拉酱，撒了些洋葱，最后，尤哈把做好的热狗用铲勾准确无误地送进好朋友嘴里。
　　嘿，尤哈真是绝了！
　　做热狗，讲科学
　　尤哈原本是个毛毛躁躁的人，他不喜欢自己这样，他想改变。要慢下来，要细致，要静心，如果做到了，也许可以用起重机来做个热狗。他刚好了解一种科学技巧，这种技巧是由心理学家提出的试图回忆学习技巧，这是一个可以磨练性格和意志的挑战。
　　于是，尤哈就牢牢记住起重机的操作程序，平时在脑海中反复回忆操作细节。其实，操作并不难，最大的困难在于精准地控制。尤哈一有空就静下心来，集中所有的精神，在头脑里像放电影一样一遍一遍地演示操作过程。这种主动性思维积极性高，而且还具有很好的查错、纠错功能。这样一来，尤哈就相当于练习了成百上千遍
　　了，有机会实际操作时就不断体会、修正，直到每个环节都得心应手。
　　你觉得用起重机做热狗是大材小用，可起重机生产厂家却借此大力宣传起重机质量上乘，起重机培训学校也乐坏了，是他们培训的尤哈呀！连热狗专卖店也看中了这种新颖的热狗制作方法呢。
　　小智总结
　　1.借助合适的科学方法，更有益于达成你的目标。
　　2.要想得到精湛娴熟的技艺，多练才是硬道理。
　　3.培养自己的性格，磨练自己的意志，你就能做最优秀的自己！