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“步入老年，要追求心理生活的高质量，心里要有阳光，因为生活总要继续下去。”
30岁以上的中国人挥之不去的记忆中，有这样一个场景：1983年的某个星期天晚上，早早地坐在电视机前，与挤满了一屋子的邻居们等待中央电视台每周一集的《话说长江》。荧屏上的主持人陈铎和虹云，因《话说长江》而家喻户晓。
此前，在中央电视台工作的25年中，从1959年在电视剧《新的一代》中扮演角色开始，陈铎已经塑造了大量的艺术角色：《西出阳关》、《敌后武工队》、《球迷》、《安立民》、《火人的故事》、《长发妹》、苏联话剧《花园》中的德国城防司令……
他经常身兼数职，他说：“在央视我没干过的专业岗位只有化妆和服装。”
如今的陈铎年已七旬，“今年，我的电视工龄五十年了，”他说，“我这‘老伙子’尚有创作热情与提高的能力，愿以此五十年为新起点，为电视事业再努力干十年!”
幕后陈铎
中央电视台的前身叫北京电视台，它正式播出前一天，19岁的陈铎到中央广播电视实验剧团报到。从此，陈铎与电视的五十年缘份拉开帷幕。“我很高兴它一直在延续，并且希望自己能一直做下去。”陈铎说。
二十世纪的五十年代末六十年代初没有录像技术与设备，所有的电视节目包括电视剧全都是现场直播，难度比较大。那时的电视剧一般最长只有二三十分钟，基本上是类似话剧加外景的小拼盘。那个年代，他凭着热情仗着年轻，经常几天几夜连续工作，直到把节目完成。1959年，陈铎20岁时主演电视剧《新的一代》，讲一群清华建筑系学生的故事，长达50分钟。《新的一代》播出后，他演的朝气蓬勃的男主角受到了欢迎。
但更多的时候，陈铎在幕后。
在中央广播电视实验剧团，陈铎的岗位多次变动。他说：“我这个人很听组织的话，党叫干啥就干啥，老是变动岗位，先后做过编剧导演、演员、摄影、音乐编辑、音响、美工、资料等各项工作。在文革中，我还干过电工、木工。在央视啊，我没干过的专业岗位只有化妆和服装了。”
1973年央视播出彩色电视节目后，陈铎成为央视第一批译制片的编、译、导、演及许多电视片解说的骨干。他是《鲁滨逊漂流记》的译制导演，《望乡之星》的译制导演和配音演员。
做译制片期间，陈铎的兼职特别多，正常的兼职是四项。作为中央电视台译制片五元老之一，敬业的陈铎也犯过错误。他至今记得一个错误是，由于当时没有专用机房，译制片的录音和配音在一个办公室里进行。他为一部巴基斯坦影片《生命》的男主角配音。片子里有一段要唱的台词，应该唱“我是你的丈夫你是我的妻子”。因为长时间连续工作，室内严重缺氧，他竟然唱成了“我是你的妻子，你是我的丈夫”。
在央视直播时期，陈铎参与了约85％的电视剧、晚会、综合文艺节目和少量新闻专题节目的制作与播出。
在幕后的陈铎，没有想到因为参与《话说长江》的拍摄，自己的职业生涯发生了重大的转折，从幕后走上前台，成为家喻户晓的主持人。
话说《话说长江》
八十年代开始了，因为改革开放，中国电视开始了与外国同行的合作，于是有了《望乡之星》，有了《丝绸之路》，……
陈铎为中日合拍的《丝绸之路》担任了后期的解说工作。这时他没想到自己会成为主持人。当时，中日合拍的主题为长江的大型纪录片，已经拍摄两年之久。据说，日方根据这些素材制作的片子在日本播出，引起了轰动，相当成功。
中央电视台另一部经典作品《西游记》当时已经开拍，陈铎接到邀请，为这部日后几乎年年重播的电视连续剧担任配音指导，去峨眉山。但是，他因故没有走成，并接到了戴维宇的电话。
戴维宇是《话说长江》的总编导，之前看过陈铎解说的几集《丝绸之路》。电话中，他邀请陈铎加入这部大型纪录片的制作。
于是，陈铎成为《话说长江》摄制组的一员；于是，陈铎的主持人形象和声音与《话说长江》一起，成为中国电视史上的经典。
陈铎的搭档虹云回忆说，拍摄《话说长江》时，整个摄制组内大家都憋着一股劲，大家不断地探讨、商议，互相提意见、吸取别人的意见，一起为节目献计献策。这种良好的氛围催生了大家的创作激情。陈铎本来的任务是主持节目，由于电视领域的各种工作他几乎都做过，所以经验丰富，对《话说长江》画面的拍摄、音乐的选择、解说词的修改都发表过自己的看法。
那个时候，节目主持这个行当还并不受人瞩目，也没有经验可以借鉴。
陈铎最开始想的是怎么去演好这个主持人，后来，“干着干着就想，干嘛要演别人的感受?把自己对长江水、环境、历史、文化的直接感受真实地传递给观众就够了，把我们的感受带到你家里，作为朋友告诉你。”
陈铎与虹云的默契是有目共睹的。这种默契的起源很有意思，陈铎回忆：《话说长江》第二集时，背景是一个大地图，虹云个子矮，我个子又高，取画面就比较困难。那怎么办，就把虹云垫高；转移到室外时，我就降低，腿岔开。一段台词说下来，脚都发麻了。虹云回忆：无论在《话说长江》，还是《话说运河》，我们合作那么好，最大的秘密在于我们都非常注意对方在荧屏上的形象，力求让对方更完美，像他为照顾我，降低身高与我配台词那样……
在《话说长江》里，画面上，陈铎的那种似乎是与生俱来的书卷气和虹云的端庄、亲切，已经被一代中国电视观众记在心里。虹云接受采访时说：“在长江的一条船上。天上飞机在航拍，水上轮船在徐行，陈铎和导演在船上，江风吹来，他的满头银发飘飞，那画面令人浮想联翩。”
《话说长江》成功首创了电视节目双主持人的形式，影响了一个时代的中国大型电视纪录片。
“《话说长江》得了全国一等奖，奖品是一台彩电，大家不知该怎么分，上缴了；结果台里就按人头摊，”陈铎说，“平均每人领了一元钱奖金。”
二十多年后的2007年的一天，陈铎在贵州黄果树景区的观光扶梯上，电梯上行，对面下行电梯上一群四川游客认出了他，纷纷快跑下去，又转到上行电梯上，快跑上来，“请《话说长江》的陈铎老师签个名、合个影。”
当年《话说长江》播出，万人空巷，一度收视率达到40％。此后的10多年里，陈铎陆续主持了《话说运河》、《万里海疆》、《话说中国茶文化》、《长征50周年》、《长征60周年》、《开发大西南》、《蜀道》等系列节目，把他的电视主持人和电视解说事业推向了顶峰。
“三乐”陈铎
陈铎有很多官方、半官方的头衔：全国政协委员，中国 摄影家协会会员，中国欧盟协会创始会员、常务理事、教科文卫体主席，中国老摄影家协会常务理事，南开大学、广州师范学院客座教授……
在履行这些职责的同时，他还热心于社会公益事业，担任中华环境形象大使、流失海外国宝工程形象大使、老年夕阳红工程大使、北京读书形象大使等荣誉性、义务性职务，积极推动环保事业、国宝保护事业、老年健康有为事业和文化传播事业。
2005年，陈铎到新疆野马繁殖研究中心认养两匹野马，分别命名为“长江”和“运河”，名字缘于他主持过的电视片《话说长江》和《话说运河》。这两匹野马是一对夫妻，它们在2006年生下了野马驹“准噶尔229号”。
2006年，陈铎参与策划了“龙族血脉”——2006无偿献血知识普及活动。
另外，在促进中国与阿拉伯、印度、欧美的民间交往中，陈铎也作出很多贡献，取得了许多值得记取的成就。从公益活动中，陈铎收获了很多乐趣。
资深的摄影家陈铎有时被初识者误认为发烧友，这样的事在我们采访时就发生过，但他没有刻意去纠正。虹云告诉我们，其实，早在文革期间陈铎就拍了许多珍贵照片，他保存至今的照片资料有相当高的历史价值和社会价值。他说：“摄影可以算我的第二专业。”
陈铎对养生之道颇有心得，他自己的归纳是：“三乐原则99——知足常乐，自得其乐，助人为乐；”四大基石99——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；“三积极”——积极工作、积极生活、积极休息。乐观豁达，奋发向上。
陈铎喜好的体育运动项目很多，从年轻时起，他对足球、篮球、羽毛球、乒乓球、台球、壁球都有涉及，在他57岁时，还在一个有多国选手参加的篮球邀请赛中获过奖。
由于头发白得早，陈铎记得很早就有人叫他“陈爷爷”。谈起这个许多年前就提早享受的“待遇”，陈铎笑了。当老年真正来临的时候，他很坦然，以他的“三乐原则”和“四大基石”、“三积极”从容面对。
陈铎退休后，他的儿子组建了一家文化传播公司，名叫陈铎艺术创作室，为惯于在工作中寻求快乐的陈铎提供退而不休的舞台。
2008年是陈铎从事电视工作50周年。他在一个赠送给友人的台历上，用这样一段话表明心声：今年，我的电视工龄五十年了，由衷感谢您对我的关心、支持与帮助。五十个春夏秋冬转瞬逝，回首历程恍如昨日。“生命不息奋斗不止”。我这“老伙子”尚有创作热情与提高的能力，愿以此五十周年为新起点，为电视事业再努力干十年!
这就是他，歇不下来的陈铎。
30岁以上的中国人挥之不去的记忆中，有这样一个场景：1983年的某个星期天晚上，早早地坐在电视机前，与挤满了一屋子的邻居们等待中央电视台每周一集的《话说长江》。荧屏上的主持人陈铎和虹云，因《话说长江》而家喻户晓。
此前，在中央电视台工作的25年中，从1959年在电视剧《新的一代》中扮演角色开始，陈铎已经塑造了大量的艺术角色：《西出阳关》、《敌后武工队》、《球迷》、《安立民》、《火人的故事》、《长发妹》、苏联话剧《花园》中的德国城防司令……
他经常身兼数职，他说：“在央视我没干过的专业岗位只有化妆和服装。”
如今的陈铎年已七旬，“今年，我的电视工龄五十年了，”他说，“我这‘老伙子’尚有创作热情与提高的能力，愿以此五十年为新起点，为电视事业再努力干十年!”
幕后陈铎
中央电视台的前身叫北京电视台，它正式播出前一天，19岁的陈铎到中央广播电视实验剧团报到。从此，陈铎与电视的五十年缘份拉开帷幕。“我很高兴它一直在延续，并且希望自己能一直做下去。”陈铎说。
二十世纪的五十年代末六十年代初没有录像技术与设备，所有的电视节目包括电视剧全都是现场直播，难度比较大。那时的电视剧一般最长只有二三十分钟，基本上是类似话剧加外景的小拼盘。那个年代，他凭着热情仗着年轻，经常几天几夜连续工作，直到把节目完成。1959年，陈铎20岁时主演电视剧《新的一代》，讲一群清华建筑系学生的故事，长达50分钟。《新的一代》播出后，他演的朝气蓬勃的男主角受到了欢迎。
但更多的时候，陈铎在幕后。
在中央广播电视实验剧团，陈铎的岗位多次变动。他说：“我这个人很听组织的话，党叫干啥就干啥，老是变动岗位，先后做过编剧导演、演员、摄影、音乐编辑、音响、美工、资料等各项工作。在文革中，我还干过电工、木工。在央视啊，我没干过的专业岗位只有化妆和服装了。”
1973年央视播出彩色电视节目后，陈铎成为央视第一批译制片的编、译、导、演及许多电视片解说的骨干。他是《鲁滨逊漂流记》的译制导演，《望乡之星》的译制导演和配音演员。
做译制片期间，陈铎的兼职特别多，正常的兼职是四项。作为中央电视台译制片五元老之一，敬业的陈铎也犯过错误。他至今记得一个错误是，由于当时没有专用机房，译制片的录音和配音在一个办公室里进行。他为一部巴基斯坦影片《生命》的男主角配音。片子里有一段要唱的台词，应该唱“我是你的丈夫你是我的妻子”。因为长时间连续工作，室内严重缺氧，他竟然唱成了“我是你的妻子，你是我的丈夫”。
在央视直播时期，陈铎参与了约85％的电视剧、晚会、综合文艺节目和少量新闻专题节目的制作与播出。
在幕后的陈铎，没有想到因为参与《话说长江》的拍摄，自己的职业生涯发生了重大的转折，从幕后走上前台，成为家喻户晓的主持人。
话说《话说长江》
八十年代开始了，因为改革开放，中国电视开始了与外国同行的合作，于是有了《望乡之星》，有了《丝绸之路》，……
陈铎为中日合拍的《丝绸之路》担任了后期的解说工作。这时他没想到自己会成为主持人。当时，中日合拍的主题为长江的大型纪录片，已经拍摄两年之久。据说，日方根据这些素材制作的片子在日本播出，引起了轰动，相当成功。
中央电视台另一部经典作品《西游记》当时已经开拍，陈铎接到邀请，为这部日后几乎年年重播的电视连续剧担任配音指导，去峨眉山。但是，他因故没有走成，并接到了戴维宇的电话。
戴维宇是《话说长江》的总编导，之前看过陈铎解说的几集《丝绸之路》。电话中，他邀请陈铎加入这部大型纪录片的制作。
于是，陈铎成为《话说长江》摄制组的一员；于是，陈铎的主持人形象和声音与《话说长江》一起，成为中国电视史上的经典。
陈铎的搭档虹云回忆说，拍摄《话说长江》时，整个摄制组内大家都憋着一股劲，大家不断地探讨、商议，互相提意见、吸取别人的意见，一起为节目献计献策。这种良好的氛围催生了大家的创作激情。陈铎本来的任务是主持节目，由于电视领域的各种工作他几乎都做过，所以经验丰富，对《话说长江》画面的拍摄、音乐的选择、解说词的修改都发表过自己的看法。
那个时候，节目主持这个行当还并不受人瞩目，也没有经验可以借鉴。
陈铎最开始想的是怎么去演好这个主持人，后来，“干着干着就想，干嘛要演别人的感受?把自己对长江水、环境、历史、文化的直接感受真实地传递给观众就够了，把我们的感受带到你家里，作为朋友告诉你。”
陈铎与虹云的默契是有目共睹的。这种默契的起源很有意思，陈铎回忆：《话说长江》第二集时，背景是一个大地图，虹云个子矮，我个子又高，取画面就比较困难。那怎么办，就把虹云垫高；转移到室外时，我就降低，腿岔开。一段台词说下来，脚都发麻了。虹云回忆：无论在《话说长江》，还是《话说运河》，我们合作那么好，最大的秘密在于我们都非常注意对方在荧屏上的形象，力求让对方更完美，像他为照顾我，降低身高与我配台词那样……
在《话说长江》里，画面上，陈铎的那种似乎是与生俱来的书卷气和虹云的端庄、亲切，已经被一代中国电视观众记在心里。虹云接受采访时说：“在长江的一条船上。天上飞机在航拍，水上轮船在徐行，陈铎和导演在船上，江风吹来，他的满头银发飘飞，那画面令人浮想联翩。”
《话说长江》成功首创了电视节目双主持人的形式，影响了一个时代的中国大型电视纪录片。
“《话说长江》得了全国一等奖，奖品是一台彩电，大家不知该怎么分，上缴了；结果台里就按人头摊，”陈铎说，“平均每人领了一元钱奖金。”
二十多年后的2007年的一天，陈铎在贵州黄果树景区的观光扶梯上，电梯上行，对面下行电梯上一群四川游客认出了他，纷纷快跑下去，又转到上行电梯上，快跑上来，“请《话说长江》的陈铎老师签个名、合个影。”
当年《话说长江》播出，万人空巷，一度收视率达到40％。此后的10多年里，陈铎陆续主持了《话说运河》、《万里海疆》、《话说中国茶文化》、《长征50周年》、《长征60周年》、《开发大西南》、《蜀道》等系列节目，把他的电视主持人和电视解说事业推向了顶峰。
“三乐”陈铎
陈铎有很多官方、半官方的头衔：全国政协委员，中国 摄影家协会会员，中国欧盟协会创始会员、常务理事、教科文卫体主席，中国老摄影家协会常务理事，南开大学、广州师范学院客座教授……
在履行这些职责的同时，他还热心于社会公益事业，担任中华环境形象大使、流失海外国宝工程形象大使、老年夕阳红工程大使、北京读书形象大使等荣誉性、义务性职务，积极推动环保事业、国宝保护事业、老年健康有为事业和文化传播事业。
2005年，陈铎到新疆野马繁殖研究中心认养两匹野马，分别命名为“长江”和“运河”，名字缘于他主持过的电视片《话说长江》和《话说运河》。这两匹野马是一对夫妻，它们在2006年生下了野马驹“准噶尔229号”。
2006年，陈铎参与策划了“龙族血脉”——2006无偿献血知识普及活动。
另外，在促进中国与阿拉伯、印度、欧美的民间交往中，陈铎也作出很多贡献，取得了许多值得记取的成就。从公益活动中，陈铎收获了很多乐趣。
资深的摄影家陈铎有时被初识者误认为发烧友，这样的事在我们采访时就发生过，但他没有刻意去纠正。虹云告诉我们，其实，早在文革期间陈铎就拍了许多珍贵照片，他保存至今的照片资料有相当高的历史价值和社会价值。他说：“摄影可以算我的第二专业。”
陈铎对养生之道颇有心得，他自己的归纳是：“三乐原则99——知足常乐，自得其乐，助人为乐；”四大基石99——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；“三积极”——积极工作、积极生活、积极休息。乐观豁达，奋发向上。
陈铎喜好的体育运动项目很多，从年轻时起，他对足球、篮球、羽毛球、乒乓球、台球、壁球都有涉及，在他57岁时，还在一个有多国选手参加的篮球邀请赛中获过奖。
由于头发白得早，陈铎记得很早就有人叫他“陈爷爷”。谈起这个许多年前就提早享受的“待遇”，陈铎笑了。当老年真正来临的时候，他很坦然，以他的“三乐原则”和“四大基石”、“三积极”从容面对。
陈铎退休后，他的儿子组建了一家文化传播公司，名叫陈铎艺术创作室，为惯于在工作中寻求快乐的陈铎提供退而不休的舞台。
2008年是陈铎从事电视工作50周年。他在一个赠送给友人的台历上，用这样一段话表明心声：今年，我的电视工龄五十年了，由衷感谢您对我的关心、支持与帮助。五十个春夏秋冬转瞬逝，回首历程恍如昨日。“生命不息奋斗不止”。我这“老伙子”尚有创作热情与提高的能力，愿以此五十周年为新起点，为电视事业再努力干十年!
这就是他，歇不下来的陈铎。