猎人在林中逐鹿，迷失了方向，即使想尽办法，仍连续八天都找不到出路和食物。他饥肠辘辘，在绝望之时发现了一棵苹果树，急忙奔过去采到十个苹果，充饥解渴。
　　吃第一个苹果时他非常高兴，心中充满感激之情，连声谢天谢地;吃第二个时，他仍然很激动，但程度略有逊色。就这样，他越吃越多，感激之情也随之不断递减，吃到第十个时，已经不以为然了。
　　为什么会这样？因为猎人已经把这视为天经地义，手中捧着第十个苹果，心里已经什么都没有了。经济学上把这種现象称为“边际效用递减”，而我喜欢称之为“感恩心递减”。换句话说，就是“视为理所当然”或“第十个苹果效应”。
　　第十个苹果的味道和第一个苹果的味道并没什么不同，也同样可以缓解饥饿，唯一缺失的是猎人发现苹果那一刻的感恩之情。猎人的苹果好比生活给予我们的馈赠，第十个苹果好比我们“忘恩负义”的态度。第十个苹果同样甜美，即使它不能像第一个苹果那样带给我们快感，那也不是苹果的过错。所以，不要把生活馈赠的每一天视为天经地义，应该像对第16年、25年或50年一样对第N年心怀感激。生活对于我们的意义不是它带给了我们什么，而是我们对它的态度;不是我们遇到了什么，而是我们对事情的反应。
　　琼斯太太92岁，矮小、精干、自信，每天早晨6点准时起床，梳洗打扮，虽然已经是法律意义上的盲人，却依旧耐心细致地挽起发髻，一丝不苟地涂脂抹粉，总是打扮得干净利落，甚至光彩照人。相濡以沫62年的丈夫在不久前去世了，今天她搬到我工作的养老院，我微笑着迎上去对她说：“您的房间已经准备好了。”伴随她挪动拐杖向电梯走去，我向她描述了房间的样子、家具的摆放，甚至连窗帘都做了详细介绍。
　　“我好喜欢哦！”琼斯太太非常开心地回应，好像有人送给她一只非常喜欢的猫咪似的。“可是琼斯太太，您还没有看到房间呐。”我情不自禁地打断她，而她说出了让我永远难忘的一段话：“这与能否看到没什么关系，快乐是事先就可以做出的选择，我是否喜欢这个房间与它的大小和家具如何摆放没有关系，而只与我的心态有关。我已经决定喜欢、爱上新的一天，这是我每天早晨醒来就做出的选择。我或许可以躺在床上历数身体出现的问题，也可以感恩还没有出现的异常。我认为每一天都是生活的馈赠，所以，一睁开眼就把注意力放在这一天带来的美好上，细细品味曾经的幸福和心中那些快乐的回忆，这就是我现在的生活。”
　　实际上，如何度过每一天就是如何度过一生。你是如何度过每一天的？你现在有权决定，在人生终点处得到什么，那是你想要的吗？如果是，祝贺你。如果不是，那么从现在起开始设计和准备，今天就决定自己这一生想要的是什么、应该做出什么样的改变吧。
　　著名演说家厄尔·南丁格尔这样评论道：“态度是我们可以控制的东西，每天早晨开始一天之际都可以确定自己的态度，而事实上，不论意识到与否，我们都是这样做的。”这才是关键，对吧？
　　永远不要让“第十个苹果效应”夺走你的感恩之心，快乐生活每一天吧。