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摘要：加强和普及大学生心理健康教育是新时代的迫切要求，由于高职院校的特殊性，大学生心理健康教育任选课成为较好的选择。高职院校应总结心理健康教育任选课的经验，加强对课程的定位、设置及教学形式的研究。
关键词：高职；心理健康教育；任选课
中图分类号：G710 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2012）02-0039-02
健康的心理是人类在21世纪生存与发展的资本。高职院校大学生是新时代我国社会建设高级技术人才的主力军，成长中的高职生正处于我国社会的转型期，社会急剧变化、竞争压力剧增、社会宽松度增加及生活需求层次的进一步提高，加剧了家庭教育缺失、艰苦磨炼缺失和青春期压力、学习压力、社会压力等引发的一系列的心理问题。以我校为例，2006～2008级新生的UPI测试结果表明，心理健康状况需要“重点关注”和“关注”的学生的比例呈上升趋势，心理健康的学生的比例呈下降趋势；2008级新生的心理健康状况显著差于2006、2007级。经济发达地区生源外向、直率、情绪易紧张焦虑、倔强、孤独、不善于与人相处的比例较高；经济欠发达地区生源处于内外向之间，情绪控制能力较强，比较随和友好，掩饰倾向的比例较高；欠发达地区可能有心理问题学生的比例最高，咨询愿望最强烈，但是曾经接受过心理咨询和治疗的比例最低。因此，进入高职院校后，发达地区生源的人际交往问题、情绪问题可能较多，欠发达地区生源的压力问题和长期积压在心底的其他心理问题较多。对于如此令人担忧的高职生心理健康状况和如此强烈、庞大的心理咨询需求，传统的心理健康教育已远远不能满足学生的需要，高职生心理健康教育应该主动适应时代的要求，打破“一次普查、全部建档、几次讲座、做好咨询”的服务形式，而应以课堂教学为心理健康教育的主渠道。
2001年，教育部印发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求把心理素质教育作为实施素质教育的突破口和关键任务，在普通高校开展正规而系统的心理健康教育。在2011年3月召开的“广东省社会转型期加强学校心理健康教育工作研讨会”上，省教育厅领导指出，社会转型期学校心理健康教育要实现由主要面向少数学生的心理咨询，向主要面向全体学生的普及型教育模式转变，由以补救和矫治为主的咨询及危机干预模式，转变为以发展性、预防性为主的发展性教育模式，由心理健康教育咨询专业人员的单兵作战模式，转变为心理健康教育专业人员与学生思想教育工作队伍全面整合的全员性教育模式。在现实中，大学生对心理健康教育课的需求迫切。据袁小平等人的调查，超过75%的学生认为有必要开设心理健康教育课程，即使在期末迎考阶段，仍有约60%的学生认为心理健康教育应该正常开课。但由于高职院校的工学结合模式的推行，学生的实训实习增加，很多课程都作了调整，开设正规而系统的大学生心理健康教育必修课有较大难度。
为了扩大学生心理健康教育的受教育面，更全面地满足学生的心理需求和成长需要，提高学生的心理素质和适应能力，促进学生的全面发展和健康成长，我院接受校内外的心理学教师和有教学经验的心理学硕士、博士研究生的申请，利用晚自修和周末，针对全院学生开设了大学生心理健康教育任选课，一般为18～26学时，1～1.5学分。我们认为，这种做法是对当前形势下高校普及心理健康教育的一个非常有效的补充。在2007年，广东省教育厅组织的高校心理健康教育督导评估中，我院这种做法受到了评估专家的一致肯定，认为是“值得推广的一大亮点”。笔者拟结合我院开设大学生心理健康教育任选课的经验和以往的研究，对大学生心理健康教育课程的定位、课程的设置和教学形式等进行探讨，旨在抛砖引玉，促进高职高专心理健康教育任选课程的管理。
课程的定位 对于大学生心理健康教育课程的定位，目前，存在两种认识：一种意见认为心理健康教育课是心理健康知识的“灌输课”，由于课时少，内容多，有些教师采取“填鸭式”的教育方式，希望尽可能在有限的课时内给学生灌输较多的心理健康知识；另一种意见将心理健康教育课看作是心理活动课，主张把气氛搞得热热闹闹的。前者有利于在较短的时间内系统地讲授更多的知识，但往往忽视了学生的主体性与主动性，结果往往导致教师的一厢情愿，学生不买账。后者的课堂气氛比较热烈，学生也比较喜欢，但往往过度追求课堂气氛，而没有触及学生的心灵深处，难以达到理性思考、认知提高与行为改善的目的。多数高职生在高中阶段都有远大的理想，对自己的未来有较高的期望，但心理发展不成熟、不稳定，心理承受能力和适应能力比较弱。进入高职后，发现与想象中的大学存在较大的差距，遂对高职院校缺乏信任感与认可度，感到自己处处不如人，特别是在竞争激烈的社会生活中，高职生面临的经济、学业、就业、情感等方面的压力越来越大。因此，高职生心理健康教育课程不应只停留在心理知识的传授、调节技巧的学习或热烈的课堂活动上，而应坚持以学生为本，坚持针对性、实效性、发展性的原则，同时采用多种多样的教学形式，以帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题。帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展及情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美的全面发展。
课程的设置 高职生心理健康教育涉及的范围很广，包括自我意识、人格发展、学习心理、情绪管理、压力管理、人际关系、爱情与性心理、网络心理、职业生涯发展心理、就业心理等方面。我们认为，大学生心理健康教育课程的设置必须结合学生的实际需要，以学生为本，充分考虑各方面的情况，以最大限度地满足学生成长成才的需要。据调查，不同年级的学生最希望得到的首先是人格辅导（占81.25%），其次是情感辅导，最后是学习辅导。无论哪个方面都是一个大的课题、大的领域，为了把知识和问题讲透彻，使学生掌握更多的相关知识和技巧，引导学生将知识内化为能力，如条件允许的话，可以有针对性地开设一些相关课程，比如，针对性别开设“男性心理学”、“女性心理学”课程；针对功能开设“人格心理学”、“情绪与压力管理心理学”、“人际关系心理学”、“爱情心理学”、“择业与就业心理学”课程等。在具体内容的确定上，我们认为应该在课前调查学生的需求，并以此为依据，确定教学内容。调查也显示，不同年级的学生普遍认为应根据学生的需求确定教学内容，很少有学生认为应由任课教师决定教学内容。
课程的教学形式 当代高职院校学生思维活跃、活泼好动，不乏创新能力，一般较为抵制接受现成知识的沉闷灌输，喜欢理论与实践相结合、动与静相结合的课堂教学形式。研究表明，76.8%的学生喜欢民主、有幽默感的教师，67.1%的学生喜欢以启发式为主的授课方式。心理健康教育集心理学、教育学、生理学、社会学等学科理论知识于一体，理论性很强，但同时又是源于生活、高于生活的，现实中有非常丰富的题材可以为课程服务，比如，可借用高职生关心的事件进行案例分析，可运用流行音乐进行音乐欣赏与主题教育等。同时，还可以根据大学生的自我意识、人际关系、情绪管理等主题，选择心理游戏、书面探索、角色扮演、行为训练等活动方式。如针对爱情心理学的主题，可以在知识讲授中穿插心理游戏“爱情观大拍卖”、欣赏歌曲《最浪漫的事》、欣赏诗歌《致橡树》、分析案例“999朵玫瑰”、观看视频《爱情花开》等活动，使课堂内容充实、形式多样、接近生活，使学生接受多维度的爱情心理教育，树立健康的爱情观，学会处理爱情中的种种问题。总之，特点决定形式，形式为内容服务，高职生心理健康教育的教学形式最好能与时俱进，丰富多彩。
健康的心理需要良好的身心基础和不断的维护，良好心理素质的培养是一项长期的系统过程。大学生心理健康教育课程如果只作为任选课，就会失去“天时”和“地利”，教学效果也会受到一定的影响，因此，要科学、合理地衡量该课程。期望通过一门课程就能达到理想的效果是不现实的，要鼓励教师发挥积极主动性和创造性，在课程上多花心思，充分备课，合理计划与组织，同时，鼓励学生多学习、多参与、多思考，实现良好的教学效果。学生将不仅能从心理健康教育课程中获得大量对人生发展有益的心理健康知识和技巧，而且还能通过课程的学习获得心理健康的自我调节与管理的能力。
参考文献：
[1]谭华玉.近三届高职新生心理健康状况变化调查——以广东水利电力职业技术学院为例[J].广东水利电力职业技术学院学报，2009，（4）：24-28.
[2]谭华玉.经济发展水平对高职生源心理影响的调查研究[J].职业技术教育，2009，（31）：69-72.
[3]广东省教育厅.广东省社会转型期加强学校心理健康教育工作研讨会在东莞召开[OL].（2010-04-02）.[2011-04-12].http：//www.gdhed.edu.cn/main/www/135/2010-04/114493.html.
[4]袁小平，徐红波，曹玲，等.大学生心理健康教育课程调查与探析[J].科教文汇，2008，（4）：20.
[5]邱丽珍.浅谈心理健康教育在教学中的渗透[J].胜利油田职工大学学报，2006，20（6）：29-30.
[6]林冬妹，谭华玉.心理健康教育课堂形式的探讨[J].学校党建与思想政治教育，2010，（3）：90.
作者简介：
谭华玉（1977—），女，广东化州人，2007级在职博士研究生，广东水利电力职业技术学院讲师，研究方向为认知心理与健康心理。
关键词：高职；心理健康教育；任选课
中图分类号：G710 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2012）02-0039-02
健康的心理是人类在21世纪生存与发展的资本。高职院校大学生是新时代我国社会建设高级技术人才的主力军，成长中的高职生正处于我国社会的转型期，社会急剧变化、竞争压力剧增、社会宽松度增加及生活需求层次的进一步提高，加剧了家庭教育缺失、艰苦磨炼缺失和青春期压力、学习压力、社会压力等引发的一系列的心理问题。以我校为例，2006～2008级新生的UPI测试结果表明，心理健康状况需要“重点关注”和“关注”的学生的比例呈上升趋势，心理健康的学生的比例呈下降趋势；2008级新生的心理健康状况显著差于2006、2007级。经济发达地区生源外向、直率、情绪易紧张焦虑、倔强、孤独、不善于与人相处的比例较高；经济欠发达地区生源处于内外向之间，情绪控制能力较强，比较随和友好，掩饰倾向的比例较高；欠发达地区可能有心理问题学生的比例最高，咨询愿望最强烈，但是曾经接受过心理咨询和治疗的比例最低。因此，进入高职院校后，发达地区生源的人际交往问题、情绪问题可能较多，欠发达地区生源的压力问题和长期积压在心底的其他心理问题较多。对于如此令人担忧的高职生心理健康状况和如此强烈、庞大的心理咨询需求，传统的心理健康教育已远远不能满足学生的需要，高职生心理健康教育应该主动适应时代的要求，打破“一次普查、全部建档、几次讲座、做好咨询”的服务形式，而应以课堂教学为心理健康教育的主渠道。
2001年，教育部印发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求把心理素质教育作为实施素质教育的突破口和关键任务，在普通高校开展正规而系统的心理健康教育。在2011年3月召开的“广东省社会转型期加强学校心理健康教育工作研讨会”上，省教育厅领导指出，社会转型期学校心理健康教育要实现由主要面向少数学生的心理咨询，向主要面向全体学生的普及型教育模式转变，由以补救和矫治为主的咨询及危机干预模式，转变为以发展性、预防性为主的发展性教育模式，由心理健康教育咨询专业人员的单兵作战模式，转变为心理健康教育专业人员与学生思想教育工作队伍全面整合的全员性教育模式。在现实中，大学生对心理健康教育课的需求迫切。据袁小平等人的调查，超过75%的学生认为有必要开设心理健康教育课程，即使在期末迎考阶段，仍有约60%的学生认为心理健康教育应该正常开课。但由于高职院校的工学结合模式的推行，学生的实训实习增加，很多课程都作了调整，开设正规而系统的大学生心理健康教育必修课有较大难度。
为了扩大学生心理健康教育的受教育面，更全面地满足学生的心理需求和成长需要，提高学生的心理素质和适应能力，促进学生的全面发展和健康成长，我院接受校内外的心理学教师和有教学经验的心理学硕士、博士研究生的申请，利用晚自修和周末，针对全院学生开设了大学生心理健康教育任选课，一般为18～26学时，1～1.5学分。我们认为，这种做法是对当前形势下高校普及心理健康教育的一个非常有效的补充。在2007年，广东省教育厅组织的高校心理健康教育督导评估中，我院这种做法受到了评估专家的一致肯定，认为是“值得推广的一大亮点”。笔者拟结合我院开设大学生心理健康教育任选课的经验和以往的研究，对大学生心理健康教育课程的定位、课程的设置和教学形式等进行探讨，旨在抛砖引玉，促进高职高专心理健康教育任选课程的管理。
课程的定位 对于大学生心理健康教育课程的定位，目前，存在两种认识：一种意见认为心理健康教育课是心理健康知识的“灌输课”，由于课时少，内容多，有些教师采取“填鸭式”的教育方式，希望尽可能在有限的课时内给学生灌输较多的心理健康知识；另一种意见将心理健康教育课看作是心理活动课，主张把气氛搞得热热闹闹的。前者有利于在较短的时间内系统地讲授更多的知识，但往往忽视了学生的主体性与主动性，结果往往导致教师的一厢情愿，学生不买账。后者的课堂气氛比较热烈，学生也比较喜欢，但往往过度追求课堂气氛，而没有触及学生的心灵深处，难以达到理性思考、认知提高与行为改善的目的。多数高职生在高中阶段都有远大的理想，对自己的未来有较高的期望，但心理发展不成熟、不稳定，心理承受能力和适应能力比较弱。进入高职后，发现与想象中的大学存在较大的差距，遂对高职院校缺乏信任感与认可度，感到自己处处不如人，特别是在竞争激烈的社会生活中，高职生面临的经济、学业、就业、情感等方面的压力越来越大。因此，高职生心理健康教育课程不应只停留在心理知识的传授、调节技巧的学习或热烈的课堂活动上，而应坚持以学生为本，坚持针对性、实效性、发展性的原则，同时采用多种多样的教学形式，以帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活适应能力，预防和缓解心理问题。帮助学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展及情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美的全面发展。
课程的设置 高职生心理健康教育涉及的范围很广，包括自我意识、人格发展、学习心理、情绪管理、压力管理、人际关系、爱情与性心理、网络心理、职业生涯发展心理、就业心理等方面。我们认为，大学生心理健康教育课程的设置必须结合学生的实际需要，以学生为本，充分考虑各方面的情况，以最大限度地满足学生成长成才的需要。据调查，不同年级的学生最希望得到的首先是人格辅导（占81.25%），其次是情感辅导，最后是学习辅导。无论哪个方面都是一个大的课题、大的领域，为了把知识和问题讲透彻，使学生掌握更多的相关知识和技巧，引导学生将知识内化为能力，如条件允许的话，可以有针对性地开设一些相关课程，比如，针对性别开设“男性心理学”、“女性心理学”课程；针对功能开设“人格心理学”、“情绪与压力管理心理学”、“人际关系心理学”、“爱情心理学”、“择业与就业心理学”课程等。在具体内容的确定上，我们认为应该在课前调查学生的需求，并以此为依据，确定教学内容。调查也显示，不同年级的学生普遍认为应根据学生的需求确定教学内容，很少有学生认为应由任课教师决定教学内容。
课程的教学形式 当代高职院校学生思维活跃、活泼好动，不乏创新能力，一般较为抵制接受现成知识的沉闷灌输，喜欢理论与实践相结合、动与静相结合的课堂教学形式。研究表明，76.8%的学生喜欢民主、有幽默感的教师，67.1%的学生喜欢以启发式为主的授课方式。心理健康教育集心理学、教育学、生理学、社会学等学科理论知识于一体，理论性很强，但同时又是源于生活、高于生活的，现实中有非常丰富的题材可以为课程服务，比如，可借用高职生关心的事件进行案例分析，可运用流行音乐进行音乐欣赏与主题教育等。同时，还可以根据大学生的自我意识、人际关系、情绪管理等主题，选择心理游戏、书面探索、角色扮演、行为训练等活动方式。如针对爱情心理学的主题，可以在知识讲授中穿插心理游戏“爱情观大拍卖”、欣赏歌曲《最浪漫的事》、欣赏诗歌《致橡树》、分析案例“999朵玫瑰”、观看视频《爱情花开》等活动，使课堂内容充实、形式多样、接近生活，使学生接受多维度的爱情心理教育，树立健康的爱情观，学会处理爱情中的种种问题。总之，特点决定形式，形式为内容服务，高职生心理健康教育的教学形式最好能与时俱进，丰富多彩。
健康的心理需要良好的身心基础和不断的维护，良好心理素质的培养是一项长期的系统过程。大学生心理健康教育课程如果只作为任选课，就会失去“天时”和“地利”，教学效果也会受到一定的影响，因此，要科学、合理地衡量该课程。期望通过一门课程就能达到理想的效果是不现实的，要鼓励教师发挥积极主动性和创造性，在课程上多花心思，充分备课，合理计划与组织，同时，鼓励学生多学习、多参与、多思考，实现良好的教学效果。学生将不仅能从心理健康教育课程中获得大量对人生发展有益的心理健康知识和技巧，而且还能通过课程的学习获得心理健康的自我调节与管理的能力。
参考文献：
[1]谭华玉.近三届高职新生心理健康状况变化调查——以广东水利电力职业技术学院为例[J].广东水利电力职业技术学院学报，2009，（4）：24-28.
[2]谭华玉.经济发展水平对高职生源心理影响的调查研究[J].职业技术教育，2009，（31）：69-72.
[3]广东省教育厅.广东省社会转型期加强学校心理健康教育工作研讨会在东莞召开[OL].（2010-04-02）.[2011-04-12].http：//www.gdhed.edu.cn/main/www/135/2010-04/114493.html.
[4]袁小平，徐红波，曹玲，等.大学生心理健康教育课程调查与探析[J].科教文汇，2008，（4）：20.
[5]邱丽珍.浅谈心理健康教育在教学中的渗透[J].胜利油田职工大学学报，2006，20（6）：29-30.
[6]林冬妹，谭华玉.心理健康教育课堂形式的探讨[J].学校党建与思想政治教育，2010，（3）：90.
作者简介：
谭华玉（1977—），女，广东化州人，2007级在职博士研究生，广东水利电力职业技术学院讲师，研究方向为认知心理与健康心理。