华灵和于凡结婚已经3年多了,没有孩子的两人生活有着无尽的轻松和甜蜜。但是岁月的更迭也让不满和牢骚在平淡的日子中凸显出来,于是经常可以听到两人互相数落对方。“你怎么这么懒啊,从没见你主动拖过一次地,洗过一次碗!”“你也很虚荣啊。哪次节日若不送花给你,你都会无端发脾气,难道花真的那么重要吗?还有啊,结婚前也没觉得你这么啰嗦,每次晚回家你都快把我的手机打爆了,你知不知道我在朋友前很没面子的……”
　　随着埋怨的加深,两人出现了冷战。有时华灵回家一句话也不说,独自一个人看电视至深夜。而于凡也觉得没意思,干脆推说下班有应酬,和朋友烂醉到深夜。
　　一天,于凡酒后回家把床单吐得乱七八糟,华灵忍了又忍没有发作,耐着性子把屋里收拾干净了。这时酒已醒有些愧疚的于凡拉着老婆的手道歉:“原来你还是在乎我的。原谅我,我一次次把酒量加大的目的就是要惹你生气,看看你到底还爱不爱我了。这阵子你黑着脸不理我,我心里空落落的,你是不是和我一样啊?”于凡的话让华灵一下子哭了出来,其实她也是想让丈夫更关心自己,可他居然不管不问,还变本加厉地晚回家。“你真是太过分了,一点男人的大度样儿都没有……”失去理智的华灵又一次把老公当做了出气筒,结果这个本应该柳暗花明的小插曲却再次以大吵收场。
　　这以后,夫妻再次陷入冷战。一连几周。两人竟然一句话没有,后来干脆演变为摔碗摔碟子,华灵痛苦不堪,于凡也觉得这日子没法过下去了。
　　一日,郁闷寡欢的华灵去好友家诉苦,谁料做编辑的好友突然面带微笑地抛过来一个新名词:“我有个研究心理学的朋友,正在向大家推广一种新颖疗法——‘我式疗法’,可以治疗你的婚姻弊症。‘我式疗法’是西方心理学家推崇的一种温和心理疗法,把在夫妻相处中对对方指责的话变为以‘我’开头的话。据专家们研究发现,通常夫妻间的对话,女人总爱以‘你如何如何’开头,而男人对‘你’开头的句子非常反感和抵触。如果把‘你’开头的句子改为‘我’开头,一切问题便会迎刃而解。”
　　“真有这么神奇?”
　　“当然,你试试看。”
　　“你能说得具体些吗”
　　“请把‘你怎么这么晚才回家?你在外面喝醉酒成这个样子!你不嫌丢人吗!’变成以‘我’开头的句子!”好友微笑地示意。
　　“我希望你能早点回家,我觉得你在外面喝醉酒不好吧,我觉得如果我这个样子的话会很难为情的。”当华灵磕磕绊绊地说完后,立刻觉得自己的语气没那么凶了。
　　“怎么样?是有所不同吧?”
　　“是啊!这么灵啊!谢啦!”如获至宝的华灵飞快地拉开门向家冲去。
　　回去的那晚,于凡还未回家。华灵尽心地打扫房子,还把花瓶里那束枯黄的百合换成了红玫瑰。12点的时候,终于听到了老公回家开门的声音。华灵温柔地拿过拖鞋,接着便说:“我觉得你今天回来得蛮早的,这些天我看你一直晚回家,我想问是不是家里没有外面好玩啊?”华灵怪怪的语气把于凡吓了一大跳,说:“老婆,你没病吧?要骂你直接骂好了,别这么说话,听起来很吓人的。”“怪什么怪?我现在是用一种国外的心理疗法来治疗我们的婚姻顽症。你不是很讨厌我婆婆妈妈吗?你不是很不喜欢听我数落吗……”接着,华灵耐心地把“我式疗法”的起因和用法告诉了于凡,并说,“听着,从明天开始,下班回家的两人都要主动使用‘我’,如有违规,则惩罚该方说二十遍。”顷刻间,华灵又回复了威严。而于凡只得半信半疑地点头:“遵命!”
　　说实话,新鲜事物想驾驭自如还是有难度的。第一天下班,华灵刚进门就看见了于凡乱扔的皮鞋,这问题不知强调了多少遍他也改不了。“于凡,你——”有些怒气的华灵本想说“你过来把你的臭皮鞋放好!”可是话到嘴边马上意识到自己犯规了,于是变成了“于凡,我觉得你这样乱放鞋子不雅观,我请你把鞋子放好。”结果于凡自知理亏。很快就把皮鞋收好了。“老婆,你回来了。我感觉你今天态度好多了,又温柔又可亲,我希望你天天都是这样。我煮了面,一起来吃吧。”于凡的‘我’式句子流畅又自然,还破天荒地下了厨房,这个变化着实让华灵吃惊不小。
　　“老婆,说实话我希望你天天这么说话,我觉得悦耳多了,情绪也高涨起来了,我想你也是吧?面好吃吗?”不得不承认业务经理的于凡对新鲜事物的接受程度比老婆快。
　　“难吃——”华灵想说“难吃死了”,结果反应过来后说,“我觉得没我做的好吃,但我希望你能每天烧饭给我吃。”于凡笑着,甜蜜地刮了一下华灵的鼻子:“亲爱的,我会的。”这句话让华灵的脸一下子红了,因为夫妻冷战这么久以来,两人从未有过这样亲密的小动作,偶尔床上的激战,似乎也是发泄彼此的怨气,难道这个“我”真的这么神奇?
　　“老婆,我爱你!”在就寝之前,于凡一把将华灵抱在了怀里,“感谢你发明这个洋玩意,我一下子觉得我们之间似乎又回到从前了。”在丈夫的激吻中,华灵也不好意思地检讨起来:“对不起,亲爱的,我以前的态度真的糟透了,我愿意改正,我请你监督我。”那一晚,是两人这么久以来分外甜蜜的夜晚,再也没有摔高跟鞋和杯子破碎的伴奏声了。
　　清晨醒来的时候,华灵若有所思地说:“原来爱情大师真是经典,他创作的‘我爱你!我想你!我喜欢你!’都是‘我’开头的句子,怪不得恋爱时的男女总是笑靥如花。”“老婆,你不发脾气的时候看上去很美。”于凡也笑了起来,朝阳透过玻璃射了进来,房间里充满了迷人的金色。
　　虽然夫妻关系缓和了,但生活中每句话都以“我”开头还是有点勉为其难,于是华灵和于凡制定了每天必须使用“我”累计一小时的规定。有时候,性急的华灵也会犯规,这时她会一边重复那该死的20遍,一边幸福地吐舌头,而于凡则在一旁乐悠悠地看着笑。当华灵表现出不耐烦的情绪后,于凡则会把话头接过来,大声地替华灵重复着,接着甜蜜的味道就会将两人包裹,华灵觉得这是前所未有的新鲜感觉。
　　半年后,这对夫妻已经能熟练掌握“我式疗法”了。当好友询问治疗的结果时,华灵笑而不答,但从她幸福满足的样子中,似乎对方已经得到了答案。有时华灵劳累了一天回家,于凡也没有像他承诺的那样下厨房,但是华灵不再生气了,因为毕竟老公把晚回家的毛病给改掉了。“亲爱的,我今晚不想烧饭了。”华灵伸着懒腰撒娇道。“好啊,那我们到外面吃吧,我觉得我们好久没在外面吃饭了。”于凡也没有因老婆的偷懒而生气,他把手中的书一扔,搂着华灵的腰就下楼了。
　　以前,华灵下班看到在书房上网的老公,肯定会好一通数落:“你就不能烧一壶开水吗?你就不能捎些菜回家吗?你不烧饭也可以帮我打打下手啊!你准备和电脑过一辈子啊?”这样的唠叨让于凡再也没有好心情,索性关了电脑摔门出去:“我不饿,也不想吃,你自己吃吧!”
　　于凡深有感触地说:“其实生活还是以前的生活,只是我们换了一个盛幸福和宽容的瓶子,这个瓶子让我们重新有了激情。”而华灵解释得更通俗易懂些:“朋友们。如果你们早上起来一直习惯于先系左脚的鞋带,后系右脚的鞋带,那么从今天起你就改变一下吧,你会发现,生活中的惊喜和新鲜绵绵不断。”■
　　(摘自《分忧》)(责编 达溪河)