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【摘要】良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，也是未来人才素质的一项十分重要的内容。一个心理健康的人，他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得成功。高中学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要阶段，随着生理与心理的发育发展、思维方式的变化，在学习、人际交往、自我意识等方面可能会遇到各种心理问题。随着高考体制的改革，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，加之多数都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。在实际生活中，一些高中成绩优秀的学生，由于偶尔的考试失败就会一蹶不振，甚至走上轻生之路。因此，关注高中生的心理健康并对其进行有效的疏导，是高中班主任工作的一项重要任务。
【关键词】高中生 心理健康教育
一、健康宣传，更新理念
随着高中生心理生理的进一步发展，学生的自我意识不断增强，独立性、自主性逐渐提高，心理闭锁性特征更明显，这就需要班主任给予及时正确地引导。我利用心理健康教育讲座、健康教育宣传板报等对学生进行心理健康教育宣传，还开展“心理剧”大赛、心理健康主题班会、爱心义卖等活动，把心理健康教育的理念宣传、教育到位，深入每位高中学子的心灵。学生们正确对待心理健康问题，不但保持良好的学习习惯，成就学业，而且提升学生的心理健康水平。我在继续加强学生学习心理调节指导的同时，侧重良好人际关系的引导，加强心理训练，指导学生树立正确的交往观，学会正确处理学习、生活、交往中的遇到的问题，克服自卑心理，克服各种困难与挫折。这样学生学习的内在动力才会渐渐地被调动起来，学习主动性提高了，同学之间的关系越来越融洽。
二、心理咨询，同龄共振
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的“传道、授业、解惑”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。通过探索与实践，我深刻认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质。为此，我班由我及任课老师成立了的心理咨询小组，对学生实施针对性的心理诊断与辅导；设立心理咨询信箱，让学生情绪能得到宣泄，思想能得以敞开。我班还开辟宣传专栏，用墙报交流学习体会，发挥同龄人相互间的积极影响，这比老师灌输具有更大的激励作用。在心理咨询过程中，给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。教师的精神境界与心理健康水平会直接影响学生的心理健康。我认真学习青少年心理健康方面的理论知识，同时注意自己的情绪与言行，用健康的人格去影响学生。为防止忽视学生实际基础及心理承受能力，自觉不自觉地将学生引入紧张的学习气氛中，挫伤学生学习积极性。教学中，制订合理的教学目标，帮助层次不同的学生建立学习信心，减少焦虑，避免过早地以高考要求加重学习负担。注重与学生沟通，以解开心中的疙瘩，挖掘自己的潜能，找到前进的方向以扭转学生被动局面。这样，帮助学生克服了人生道路上遇到的问题和困难，使他们能适应社会生活，处理好人际关系。既可使学生得到心理上的训练，又可塑造良好的人格。
三、集体训练，环境熏陶
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此，我班把教育工作心理化，使每个学生都找到了自己的闪光点，都能在集体中找到自己的位置。同时，通过座谈，了解学生对心理健康知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析学生的心理状况，与学生共同对心理问题进行剖析交流，联系实际对他们进行有的放矢的教育；培养心理耐挫能力。精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
四、摆正位置，力避早恋
随着社会经济的快速发展，社会上的各种新事物逐渐倾入到原本被社会称之为一方净土的校园中，对校园中的学生产生极大的影响，尤其是电影、电视、网络、书籍、报刊、杂志等各种媒体中的恋爱场景处于懵懂青春期的学生的影响更是不可估量的。校园中的学生更容易受到这些媒体的影响。极易产生早恋现象，对学生的身心发展和学习都十分不利，也许就会对学生的未来发展造成阻碍。
我通过班会及个别谈话指导学生树立正确的交友观，不要轻易将内心的痛苦、不悦吐露给朋友。指导学生在交朋友时注意分寸。我又通过课外活动充分展示学生的个性和才华，增加与异性的交往，以消除对异性的神秘感和偶像化，使学生的不良心理得到宣泄。对在班级流行的黄色小说等读物，坚决取缔。同时，关注学生校外生活，多与家长联系，控制学生过度上网。引导学生树立对异性的尊重意识，学会文明的异性交往方式，建立健全的人格。
总之，我们不仅要注重培养学生的文化素养。更要大力开展心理健康教育，关注每一位学生的喜怒哀乐、情绪生活和情感体验，促进他们的心理健康，让学生快快乐乐地健康成长。
（作者单位：江苏省涟水县第一中学）
编辑/张俊英
【关键词】高中生 心理健康教育
一、健康宣传，更新理念
随着高中生心理生理的进一步发展，学生的自我意识不断增强，独立性、自主性逐渐提高，心理闭锁性特征更明显，这就需要班主任给予及时正确地引导。我利用心理健康教育讲座、健康教育宣传板报等对学生进行心理健康教育宣传，还开展“心理剧”大赛、心理健康主题班会、爱心义卖等活动，把心理健康教育的理念宣传、教育到位，深入每位高中学子的心灵。学生们正确对待心理健康问题，不但保持良好的学习习惯，成就学业，而且提升学生的心理健康水平。我在继续加强学生学习心理调节指导的同时，侧重良好人际关系的引导，加强心理训练，指导学生树立正确的交往观，学会正确处理学习、生活、交往中的遇到的问题，克服自卑心理，克服各种困难与挫折。这样学生学习的内在动力才会渐渐地被调动起来，学习主动性提高了，同学之间的关系越来越融洽。
二、心理咨询，同龄共振
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的“传道、授业、解惑”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。通过探索与实践，我深刻认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质。为此，我班由我及任课老师成立了的心理咨询小组，对学生实施针对性的心理诊断与辅导；设立心理咨询信箱，让学生情绪能得到宣泄，思想能得以敞开。我班还开辟宣传专栏，用墙报交流学习体会，发挥同龄人相互间的积极影响，这比老师灌输具有更大的激励作用。在心理咨询过程中，给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。教师的精神境界与心理健康水平会直接影响学生的心理健康。我认真学习青少年心理健康方面的理论知识，同时注意自己的情绪与言行，用健康的人格去影响学生。为防止忽视学生实际基础及心理承受能力，自觉不自觉地将学生引入紧张的学习气氛中，挫伤学生学习积极性。教学中，制订合理的教学目标，帮助层次不同的学生建立学习信心，减少焦虑，避免过早地以高考要求加重学习负担。注重与学生沟通，以解开心中的疙瘩，挖掘自己的潜能，找到前进的方向以扭转学生被动局面。这样，帮助学生克服了人生道路上遇到的问题和困难，使他们能适应社会生活，处理好人际关系。既可使学生得到心理上的训练，又可塑造良好的人格。
三、集体训练，环境熏陶
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此，我班把教育工作心理化，使每个学生都找到了自己的闪光点，都能在集体中找到自己的位置。同时，通过座谈，了解学生对心理健康知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析学生的心理状况，与学生共同对心理问题进行剖析交流，联系实际对他们进行有的放矢的教育；培养心理耐挫能力。精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
四、摆正位置，力避早恋
随着社会经济的快速发展，社会上的各种新事物逐渐倾入到原本被社会称之为一方净土的校园中，对校园中的学生产生极大的影响，尤其是电影、电视、网络、书籍、报刊、杂志等各种媒体中的恋爱场景处于懵懂青春期的学生的影响更是不可估量的。校园中的学生更容易受到这些媒体的影响。极易产生早恋现象，对学生的身心发展和学习都十分不利，也许就会对学生的未来发展造成阻碍。
我通过班会及个别谈话指导学生树立正确的交友观，不要轻易将内心的痛苦、不悦吐露给朋友。指导学生在交朋友时注意分寸。我又通过课外活动充分展示学生的个性和才华，增加与异性的交往，以消除对异性的神秘感和偶像化，使学生的不良心理得到宣泄。对在班级流行的黄色小说等读物，坚决取缔。同时，关注学生校外生活，多与家长联系，控制学生过度上网。引导学生树立对异性的尊重意识，学会文明的异性交往方式，建立健全的人格。
总之，我们不仅要注重培养学生的文化素养。更要大力开展心理健康教育，关注每一位学生的喜怒哀乐、情绪生活和情感体验，促进他们的心理健康，让学生快快乐乐地健康成长。
（作者单位：江苏省涟水县第一中学）
编辑/张俊英