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本文采用文献资料法、专家法、问卷调查法、实验法以及数理统计法等研究方法,探讨绳梯训练对青少年拳击运动员灵敏素质的影响效果。通过研究结果表明:经过12周的对比实验,采用绳梯训练的实验组比采用速度训练的对照组在灵敏素质的提高效果上更为明显,以期通过研究为青少年拳击运动员的科学化训练提供理论与实践参考。