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力量瑜伽
力量瑜伽
来源 :科学健身.健美先生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hankeycncn
【摘 要】
:
【正】 力量瑜伽也叫力量修身瑜伽或动感瑜伽。它被很多瑜伽爱好者称为瑜伽之王,歌星麦当娜就是力量瑜伽的狂热爱好者。力量瑜伽课程在传统瑜伽的基础上,引入锻炼力量的特殊
【作 者】
:
杨昌忠
【出 处】
:
科学健身.健美先生
【发表日期】
:
2005年9期
【关键词】
:
畅快淋漓
麦当娜
僵硬感
肌肉群
小腿肌肉
三式
荷尔
右转
站立式
上背部
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【正】 力量瑜伽也叫力量修身瑜伽或动感瑜伽。它被很多瑜伽爱好者称为瑜伽之王,歌星麦当娜就是力量瑜伽的狂热爱好者。力量瑜伽课程在传统瑜伽的基础上,引入锻炼力量的特殊瑜伽姿势,整个课程充满动感,活力,你将会在练习中畅快淋漓地流汗。力量瑜伽除了锻炼身体的柔韧性和关节的灵活性外,
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