感觉抑郁了,自我调节也可减缓

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虽然现在社会上的抑郁症患者很多,大家关于抑郁症的了解也越来越深,但还是有很多人觉得自己离抑郁症很远.事实上,生活中有很多症状都是抑郁症的表现,如情绪长期低落、社交恐惧、做事情越来越鲁莽、经常觉得愤怒、胃口不好、体重下降、神经敏感、睡眠障碍、思维迟缓、记忆力下降等,如果你有以上表现,一定要重视起来,及时到医院就诊.
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