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【 真实案例 】
王笑梅是一所乡村中学的女生。她的学习成绩很优秀，最近几次考试，成绩每次都是全年级十个班的第一名。
可是，这样好的成绩也不能令王笑梅眉头舒展。在花枝招展的女生堆里，她整日显得落寞、自卑。原来，王笑梅曾经得过小儿麻痹症，致使她一条腿比另一条腿略短些，走起路来便一瘸一拐的。为此，她暗自伤心落泪，感叹上苍为何如此不公。于是，她拼命学习，想让突出的学习成绩为自己赢得一些尊严。
在学校里，王笑梅最讨厌的课程就是体育课。因为在操场上，体育活动总是让她的缺陷暴露无遗，令她尴尬不已。为此，体育课王笑梅就常常擅自不去。一次上体育课，班主任老师发现了在教室学习的王笑梅，和蔼地对她说：“王笑梅，别的同学能上体育课，你也能，以后要走出教室加入他们的行列，那是不一样的生活。”
王笑梅没把老师的话放在心上，下次上体育课时，照旧呆在教室里。这次，班主任老师很严肃地说：“王笑梅，其他同学能做的，你也能做到，只不过，可能比他们费劲点。但即便费劲，你也应该试着去做。”
在老师的“强逼”下，王笑梅极不情愿地一瘸一拐地走向操场。讨厌的是，班主任老师竟然呆在操场上“监视”着王笑梅的一举一动。
更为“可恶”的是，体育老师好像和班主任老师串通好了似的，竟然要王笑梅在操场上当着全班同学的面走步子，还假装表扬说她走得很不错。那一刻，她恨死了不讲任何情面的班主任老师和体育老师，如此不懂得呵护女孩子柔弱敏感的心！
随后，开始女生800米考试。体育老师发出起跑令后，其他女同学都撒开腿，起劲地跑了起来。王笑梅瞅瞅严厉的老师，也只好跟在后面，一瘸一拐地慢跑起来。800米的考试别人不过用了三四分钟，她却用了足足14分钟。
在王笑梅跑到终点时，两位老师和同学们齐刷刷地为她鼓起掌来，他们眼里满含着敬意，完全没有她想象中歧视的眼神。班主任老师走向她，给了她一个结结实实的拥抱，并悄声对她说：“你看，他们能做到的，你也能做到了吧！”王笑梅忍耐多时的委屈的眼泪终于化作自信的泪水，肆意地流淌下来……
从此，王笑梅变得开朗起来，体育课也不再缺课。跑步、打篮球、打排球都可以看到她的身影。公共场所，也不再畏畏缩缩，而是大方地往前走。尽管还会碰上好奇的眼光，但她已经可以坦然面对，有时甚至主动打招呼：“嗨，你好！我得过小儿麻痹症，所以走起路来才这个样子。”那好奇的目光在她的问候声中只好落荒而逃。
【 心灵导航 】
每个人的生命里，总有一些伤痕或缺陷存在着，显性的也好，隐形的也罢。很多人习惯了躲进伤痕的保护壳里，缩着头，或逃避，或躲闪，不愿正视。于是，久而久之，这种逃避心理会蒙住我们的心灵，使我们失去前进的动力。
可贵的是，王笑梅在老师的帮助下，有了直面伤痕和缺陷的勇气，接受“走起路来一瘸一拐”的现实，从而获得独立生存和发展的能力，才有了她后来蝉蜕的可能。
心理学研究表明，人有一种奇怪的心理，那就是往往容易站在自己的不足，以及自己遭受的挫折、磨难的立场上去揣想别人，觉得别人都比自己优越、快乐、幸福，相比之下，自己则成了世界上最差劲、最晦气、最不幸的人了。
不少中学生总快乐不起来，为自己这样或那样的不足、伤痕或缺陷。其实，有些伤痕或缺陷的存在，不是我们能左右的事情，但是，我们能左右的事情是我们对待它们的态度。伤痕或缺陷由不得人，喜欢不喜欢都存在。我们能做的就是学会坦然接受，接受眼前的一切，然后再去想解决问题的办法。
比如对不如意的长相，试一试做这样的训练：站在镜子前，仔细观察自己的容貌，眼睛、鼻子、嘴巴，你会发现自己有那么多地方不招人喜欢，你就把眼光留在最让你不满意的地方，这让你不安或者不快，哪怕是心中充盈着痛苦，你也不要把目光移开。同时你在心中默念：这就是我，不折不扣的我，就是再难看也是我！深呼吸，重复这句话，坚持两分钟。这是接受自我形象的训练，每天做这种训练，持续两周。慢慢地，你会不太在意自己的相貌，也许有一天，你会对着镜子里的自己说：“就算长得这个样子也就凑合了， 只是鼻子大了一点点，刘德华的鼻子比我还大！也许，我所有的好运就在这鼻子上呢！”
请记住：接受的意思不一定是喜欢！接受的意思也不是我们不能想象或者盼望着有所提高。接受的意思完全是不加以否认，不回避现实，坚信事实就是事实。只有在承认和接受之后，才会有一个立足点，才会有可能找到解决问题的办法。
有位私营企业主腿有残疾，然而，他经过自己十几年的奋力拼搏，终于成了闻名遐迩的雕塑家和经营雕塑精品的大老板。当有人对他说：“你如果不是残疾，恐怕会更有成就。”不料，他却淡然一笑，说：“你说得也许有道理，但我并不感到遗憾。因为我如果没得过小儿麻痹症，我肯定早就下地当了农民，哪有时间坚持学习，掌握一技之长呢？从这个意义上说，我应该感谢命运给了我残缺的身体，同时也给了我坚强的生活信念和立志成才的勇气。”
有句话说得好：“上帝散布给人间的苦难与月光一样地均等。”是的，这个世界上，没有一个人活得容易，更没有一个人整日被鲜花与掌声所包围。知道了这一点，就无需再抱怨命运的乖蹇和不济了。
有位盲人，一生中从事着一件工作：种花。因为他父亲是远近闻名的花匠，子承父业，他别无选择。他天生是个盲者，从不知道花是什么样子。别人告诉他花是美丽的，他使用自己的手指细细地触摸，从心灵到颤抖的指尖，真切地体会美丽的含义。有人告诉他花是香的，他便俯下身去用鼻尖小心地嗅出另一种芳香来。几十年过去了，盲者像对待亲人那样侍奉着花儿，他种出的花，据说是小城里最为美丽的。
盲人种了一辈子花，却从来没有见过花是什么样子，然而盲人是快乐的，因为盲人实实在在接受了自己，他深深懂得了自己制造美丽比欣赏美丽更为有趣。
确实，快乐的真谛是接受。学会了接受，再加上努力奋斗，你就迈上了成功与幸福的台阶！
（编辑 白 鸟）
王笑梅是一所乡村中学的女生。她的学习成绩很优秀，最近几次考试，成绩每次都是全年级十个班的第一名。
可是，这样好的成绩也不能令王笑梅眉头舒展。在花枝招展的女生堆里，她整日显得落寞、自卑。原来，王笑梅曾经得过小儿麻痹症，致使她一条腿比另一条腿略短些，走起路来便一瘸一拐的。为此，她暗自伤心落泪，感叹上苍为何如此不公。于是，她拼命学习，想让突出的学习成绩为自己赢得一些尊严。
在学校里，王笑梅最讨厌的课程就是体育课。因为在操场上，体育活动总是让她的缺陷暴露无遗，令她尴尬不已。为此，体育课王笑梅就常常擅自不去。一次上体育课，班主任老师发现了在教室学习的王笑梅，和蔼地对她说：“王笑梅，别的同学能上体育课，你也能，以后要走出教室加入他们的行列，那是不一样的生活。”
王笑梅没把老师的话放在心上，下次上体育课时，照旧呆在教室里。这次，班主任老师很严肃地说：“王笑梅，其他同学能做的，你也能做到，只不过，可能比他们费劲点。但即便费劲，你也应该试着去做。”
在老师的“强逼”下，王笑梅极不情愿地一瘸一拐地走向操场。讨厌的是，班主任老师竟然呆在操场上“监视”着王笑梅的一举一动。
更为“可恶”的是，体育老师好像和班主任老师串通好了似的，竟然要王笑梅在操场上当着全班同学的面走步子，还假装表扬说她走得很不错。那一刻，她恨死了不讲任何情面的班主任老师和体育老师，如此不懂得呵护女孩子柔弱敏感的心！
随后，开始女生800米考试。体育老师发出起跑令后，其他女同学都撒开腿，起劲地跑了起来。王笑梅瞅瞅严厉的老师，也只好跟在后面，一瘸一拐地慢跑起来。800米的考试别人不过用了三四分钟，她却用了足足14分钟。
在王笑梅跑到终点时，两位老师和同学们齐刷刷地为她鼓起掌来，他们眼里满含着敬意，完全没有她想象中歧视的眼神。班主任老师走向她，给了她一个结结实实的拥抱，并悄声对她说：“你看，他们能做到的，你也能做到了吧！”王笑梅忍耐多时的委屈的眼泪终于化作自信的泪水，肆意地流淌下来……
从此，王笑梅变得开朗起来，体育课也不再缺课。跑步、打篮球、打排球都可以看到她的身影。公共场所，也不再畏畏缩缩，而是大方地往前走。尽管还会碰上好奇的眼光，但她已经可以坦然面对，有时甚至主动打招呼：“嗨，你好！我得过小儿麻痹症，所以走起路来才这个样子。”那好奇的目光在她的问候声中只好落荒而逃。
【 心灵导航 】
每个人的生命里，总有一些伤痕或缺陷存在着，显性的也好，隐形的也罢。很多人习惯了躲进伤痕的保护壳里，缩着头，或逃避，或躲闪，不愿正视。于是，久而久之，这种逃避心理会蒙住我们的心灵，使我们失去前进的动力。
可贵的是，王笑梅在老师的帮助下，有了直面伤痕和缺陷的勇气，接受“走起路来一瘸一拐”的现实，从而获得独立生存和发展的能力，才有了她后来蝉蜕的可能。
心理学研究表明，人有一种奇怪的心理，那就是往往容易站在自己的不足，以及自己遭受的挫折、磨难的立场上去揣想别人，觉得别人都比自己优越、快乐、幸福，相比之下，自己则成了世界上最差劲、最晦气、最不幸的人了。
不少中学生总快乐不起来，为自己这样或那样的不足、伤痕或缺陷。其实，有些伤痕或缺陷的存在，不是我们能左右的事情，但是，我们能左右的事情是我们对待它们的态度。伤痕或缺陷由不得人，喜欢不喜欢都存在。我们能做的就是学会坦然接受，接受眼前的一切，然后再去想解决问题的办法。
比如对不如意的长相，试一试做这样的训练：站在镜子前，仔细观察自己的容貌，眼睛、鼻子、嘴巴，你会发现自己有那么多地方不招人喜欢，你就把眼光留在最让你不满意的地方，这让你不安或者不快，哪怕是心中充盈着痛苦，你也不要把目光移开。同时你在心中默念：这就是我，不折不扣的我，就是再难看也是我！深呼吸，重复这句话，坚持两分钟。这是接受自我形象的训练，每天做这种训练，持续两周。慢慢地，你会不太在意自己的相貌，也许有一天，你会对着镜子里的自己说：“就算长得这个样子也就凑合了， 只是鼻子大了一点点，刘德华的鼻子比我还大！也许，我所有的好运就在这鼻子上呢！”
请记住：接受的意思不一定是喜欢！接受的意思也不是我们不能想象或者盼望着有所提高。接受的意思完全是不加以否认，不回避现实，坚信事实就是事实。只有在承认和接受之后，才会有一个立足点，才会有可能找到解决问题的办法。
有位私营企业主腿有残疾，然而，他经过自己十几年的奋力拼搏，终于成了闻名遐迩的雕塑家和经营雕塑精品的大老板。当有人对他说：“你如果不是残疾，恐怕会更有成就。”不料，他却淡然一笑，说：“你说得也许有道理，但我并不感到遗憾。因为我如果没得过小儿麻痹症，我肯定早就下地当了农民，哪有时间坚持学习，掌握一技之长呢？从这个意义上说，我应该感谢命运给了我残缺的身体，同时也给了我坚强的生活信念和立志成才的勇气。”
有句话说得好：“上帝散布给人间的苦难与月光一样地均等。”是的，这个世界上，没有一个人活得容易，更没有一个人整日被鲜花与掌声所包围。知道了这一点，就无需再抱怨命运的乖蹇和不济了。
有位盲人，一生中从事着一件工作：种花。因为他父亲是远近闻名的花匠，子承父业，他别无选择。他天生是个盲者，从不知道花是什么样子。别人告诉他花是美丽的，他使用自己的手指细细地触摸，从心灵到颤抖的指尖，真切地体会美丽的含义。有人告诉他花是香的，他便俯下身去用鼻尖小心地嗅出另一种芳香来。几十年过去了，盲者像对待亲人那样侍奉着花儿，他种出的花，据说是小城里最为美丽的。
盲人种了一辈子花，却从来没有见过花是什么样子，然而盲人是快乐的，因为盲人实实在在接受了自己，他深深懂得了自己制造美丽比欣赏美丽更为有趣。
确实，快乐的真谛是接受。学会了接受，再加上努力奋斗，你就迈上了成功与幸福的台阶！
（编辑 白 鸟）