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原地跳远的新武器——折叠式立定跳远台
原地跳远的新武器——折叠式立定跳远台
来源 :新课程(中学) | 被引量 : 0次 | 上传用户:ggx8829
【摘 要】
:
立定跳远是五项身体素质达标项目中的一项,也是全国大多数地区体育中考的必测项目之一,它不仅要求学生要有一定的爆发力,而且还要有一定的协调性,因此对学生运动能力的提高和
【作 者】
:
侯兴亮
【机 构】
:
邳州三中
【出 处】
:
新课程(中学)
【发表日期】
:
2010年9期
【关键词】
:
立定跳远
武器
折叠式
运动能力
学生
协调发展
项目
下肢力量
体育中考
素质达标
协调性
摩擦力
踝关节
爆发力
损伤
水泥
时间
身体
练习
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立定跳远是五项身体素质达标项目中的一项,也是全国大多数地区体育中考的必测项目之一,它不仅要求学生要有一定的爆发力,而且还要有一定的协调性,因此对学生运动能力的提高和下肢力量的协调发展起着重要的作用.在水泥地上练习没有摩擦力、好打滑、使不上劲且时间长了容易损伤膝、踝关节;
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