【摘 要】
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什么是情绪管理能力？情绪是人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度产生的身心体验,它在我们的生活中时时处处都起着作用。1995年,哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在
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什么是情绪管理能力？情绪是人们对环境中的某种客观事物和对象所持态度产生的身心体验,它在我们的生活中时时处处都起着作用。1995年,哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在其出版的《情绪智商》中,首次提出“情绪智力”理论,即通常称之为情商或EQ,书中概况的情商包括：自我意识、自我管理、自我激励、同理心、社交能力,关于情绪管理能力也由此产生。情绪管理能力是指个体在遇到与自身发展不利的情绪时,积极寻找情绪策略,
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