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摘 要:创造性思维影响因素中,睡眠是一直被忽视却有着重要作用的因素之一,本文简要介绍当前有关创造性思维的睡眠研究。
关键词:创造性思维睡眠快速眼动睡眠
中图分类号:G610 文献标识码:Ａ 文章编号:1674-098X(2011)01(c)-0243-01
1 引言
经济的迅速发展,科技的日新月异,后现代社会的临近,使世界变得越来越小,人们的时空观发生了深刻的变革。所有这些都与人运用创造性思维进行的实践活动分不开。因此,创造性思维的超前应变意识是人们必须具备的基本素质。为此,人们将其视为新的课题进行探索、研究。就目前人们对创造性思维的研究而言,还只是处于对创造性思维及其方法的进一步认识阶段。
2 创造性思维的相关理论
吉尔福特(现代创造性研究的倡导者,1950)指出,创造性思维的核心是“从给定的信息中产生信息,从同一来源中产生各种各样、许许多多的输出”的发散性思维。现在多数心理学者认为创造性有两个关键要素:“新颖性”和“适用性”(张庆林,Sternberg,2002)。创造性思维的概念可从两方面探讨:广义上,创造性思维是思维活动的高级过程,是在已有经验的基础上,通过多角度思维产生出新颖独特、有社会价值的产品的思维过程;狭义上,凡是对某一具体的思维主体而言,具有新颖、独特意义的任何思维,都可称之为创造性思维。 (刘春雷等,2009)。心理学家通常关注的是广义层面的创造性思维,但在大量实验研究中,由于实验条件的限制,往往是从狭义层面来研究个体创造性思维的(汪安圣,1992)。
3 睡眠与创造性思维相关研究论述
历史上存在许多艺术家和科学家,他们经常是在睡醒后创作出伟大的作品或者是科学新发现。睡眠影响人类生活其它的许多方面,例如工作效率,“决策”,创造性思维和长寿等。
德国卢北克大学詹·博思博士主持的一个科研小组研究发现,充足的睡眠是促进大脑的创造性思维和解决问题等洞察力的关键。这项研究结果被认为是证实睡眠功效的第一个直接证据。
该研究小组在实验中发现,导致创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。这一期间的变化一般会在睡眠周期的最初4个小时内出现。博思博士指出,研究结果显示,大脑会在储存记忆前先重建记忆,并加强创造性思维,而更有助于轻易地解决问题。
近日英国有关午睡研究发现,有REM(快速眼动睡眠)的实验对象在关于创造力的测验中成绩较没有REM睡眠者和没有小睡者成绩有显著提高。
实验显示睡眠是一个创造性的过程,在REM阶段,新大脑皮层可以将新的信息与各种想法和记忆自由整合,新大脑皮层的部分灰质与思考有关,这一过程特别体现在音乐家、科学家和艺术家的身上,因为他们需要在一些零散、熟悉的元素之间建立起新的联系。
相关脑神经科学研究显示,创造性思维的脑机制涉及腹外侧前额叶、左侧额下/额中回、额极、前扣带回、楔前叶、右侧颞上回以及枕叶下回和小脑,由此可见,大脑状态与创造性思维密不可分,睡眠是对身心修复的最重要途径,通过睡眠大脑能在工作学习中保持良好状态,在历史上许多艺术家和科学家经常是在睡醒后创作出伟大的作品或者是科学新发现,例如路易斯·史蒂文生将他的作品《吉柯大夫和海德先生的奇怪病历》归功于一场好的睡眠。埃利阿斯是在睡醒后发明了缝纫机,俄国化学家门捷列夫由睡眠中“看”到“元素表”。
4 结语
大脑状态影响人们的创造性思维,其中睡眠起着不可忽视的作用。睡眠可以缓解疲劳感,提高心境状态、觉醒状态,恢复个体身心状态。
教育倡导培养创新型人才,科技主张自主性、创新性。创造性思维已经成了民族文明进步、国家综合国力竞争的核心。研究大脑状态,尤其是睡眠问题对创造性问题解决的影响,不仅对教育具有指导意义,也对科技发展有一定作用。
参考文献
[1] 刘春雷,王敏,张庆林.(2009).创造性思维的脑机制[J].心理科学进展,17(1), 106-111.
[2] 宋国萍,张侃,苗丹民,皇甫恩.不同时间的睡眠剥夺对执行功能的影响[J].心理科学,2008,31(1):32-34.
[3] 吴真真,邱江,张庆林.顿悟的原型启发效应机制探索[J].心理发展与教育,2008(1)31-35.
[4] Backhaus, J., & Junghanns, K. (2006). Daytime naps improve procedural motor memory[J].Sleep Medicine,7,508-512.
[5] David C. Funder. Personality. Annu.Rev[J].Psychol,2001,52:197-221.
[6] Drummond SP ,Brown GG, Gillin JC, et al.Altered brain response to verbal learning following sleep deprivation[J].Nature,2000,403(3):655-657.
[7] Harrison Y, Horne JA,Rothwell A. Prefrontal neuropsychological effects of sleep deprivation in young adults2a model for healthy aging[J].Sleep,2000,23(4):1067-1073.
[8] Heon J eong Lee,Leen Kim,Kwang - Yoon Suh.Cognitive deterioration and changes of P300 during total sleep deprivation[J].Psychiatry and Clinical Neurosciences,2003.
[9] Luo J,Niki K,Phillips S.The function of anterior cingulate cortex (ACC) in insightful puzzle solving:ACC activated less when the structure of the puzzle was known[J].Journal of Psychololgy in Chinese Societies,2004, 5:195-2131.
[10] Mai X Q,Luo J,Wu J H,Luo YJ. “Aha !”effects in guessing riddle task :An ERP study[J].Human Brain Mapping,2004,22:261-2701.
关键词:创造性思维睡眠快速眼动睡眠
中图分类号:G610 文献标识码:Ａ 文章编号:1674-098X(2011)01(c)-0243-01
1 引言
经济的迅速发展,科技的日新月异,后现代社会的临近,使世界变得越来越小,人们的时空观发生了深刻的变革。所有这些都与人运用创造性思维进行的实践活动分不开。因此,创造性思维的超前应变意识是人们必须具备的基本素质。为此,人们将其视为新的课题进行探索、研究。就目前人们对创造性思维的研究而言,还只是处于对创造性思维及其方法的进一步认识阶段。
2 创造性思维的相关理论
吉尔福特(现代创造性研究的倡导者,1950)指出,创造性思维的核心是“从给定的信息中产生信息,从同一来源中产生各种各样、许许多多的输出”的发散性思维。现在多数心理学者认为创造性有两个关键要素:“新颖性”和“适用性”(张庆林,Sternberg,2002)。创造性思维的概念可从两方面探讨:广义上,创造性思维是思维活动的高级过程,是在已有经验的基础上,通过多角度思维产生出新颖独特、有社会价值的产品的思维过程;狭义上,凡是对某一具体的思维主体而言,具有新颖、独特意义的任何思维,都可称之为创造性思维。 (刘春雷等,2009)。心理学家通常关注的是广义层面的创造性思维,但在大量实验研究中,由于实验条件的限制,往往是从狭义层面来研究个体创造性思维的(汪安圣,1992)。
3 睡眠与创造性思维相关研究论述
历史上存在许多艺术家和科学家,他们经常是在睡醒后创作出伟大的作品或者是科学新发现。睡眠影响人类生活其它的许多方面,例如工作效率,“决策”,创造性思维和长寿等。
德国卢北克大学詹·博思博士主持的一个科研小组研究发现,充足的睡眠是促进大脑的创造性思维和解决问题等洞察力的关键。这项研究结果被认为是证实睡眠功效的第一个直接证据。
该研究小组在实验中发现,导致创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。这一期间的变化一般会在睡眠周期的最初4个小时内出现。博思博士指出,研究结果显示,大脑会在储存记忆前先重建记忆,并加强创造性思维,而更有助于轻易地解决问题。
近日英国有关午睡研究发现,有REM(快速眼动睡眠)的实验对象在关于创造力的测验中成绩较没有REM睡眠者和没有小睡者成绩有显著提高。
实验显示睡眠是一个创造性的过程,在REM阶段,新大脑皮层可以将新的信息与各种想法和记忆自由整合,新大脑皮层的部分灰质与思考有关,这一过程特别体现在音乐家、科学家和艺术家的身上,因为他们需要在一些零散、熟悉的元素之间建立起新的联系。
相关脑神经科学研究显示,创造性思维的脑机制涉及腹外侧前额叶、左侧额下/额中回、额极、前扣带回、楔前叶、右侧颞上回以及枕叶下回和小脑,由此可见,大脑状态与创造性思维密不可分,睡眠是对身心修复的最重要途径,通过睡眠大脑能在工作学习中保持良好状态,在历史上许多艺术家和科学家经常是在睡醒后创作出伟大的作品或者是科学新发现,例如路易斯·史蒂文生将他的作品《吉柯大夫和海德先生的奇怪病历》归功于一场好的睡眠。埃利阿斯是在睡醒后发明了缝纫机,俄国化学家门捷列夫由睡眠中“看”到“元素表”。
4 结语
大脑状态影响人们的创造性思维,其中睡眠起着不可忽视的作用。睡眠可以缓解疲劳感,提高心境状态、觉醒状态,恢复个体身心状态。
教育倡导培养创新型人才,科技主张自主性、创新性。创造性思维已经成了民族文明进步、国家综合国力竞争的核心。研究大脑状态,尤其是睡眠问题对创造性问题解决的影响,不仅对教育具有指导意义,也对科技发展有一定作用。
参考文献
[1] 刘春雷,王敏,张庆林.(2009).创造性思维的脑机制[J].心理科学进展,17(1), 106-111.
[2] 宋国萍,张侃,苗丹民,皇甫恩.不同时间的睡眠剥夺对执行功能的影响[J].心理科学,2008,31(1):32-34.
[3] 吴真真,邱江,张庆林.顿悟的原型启发效应机制探索[J].心理发展与教育,2008(1)31-35.
[4] Backhaus, J., & Junghanns, K. (2006). Daytime naps improve procedural motor memory[J].Sleep Medicine,7,508-512.
[5] David C. Funder. Personality. Annu.Rev[J].Psychol,2001,52:197-221.
[6] Drummond SP ,Brown GG, Gillin JC, et al.Altered brain response to verbal learning following sleep deprivation[J].Nature,2000,403(3):655-657.
[7] Harrison Y, Horne JA,Rothwell A. Prefrontal neuropsychological effects of sleep deprivation in young adults2a model for healthy aging[J].Sleep,2000,23(4):1067-1073.
[8] Heon J eong Lee,Leen Kim,Kwang - Yoon Suh.Cognitive deterioration and changes of P300 during total sleep deprivation[J].Psychiatry and Clinical Neurosciences,2003.
[9] Luo J,Niki K,Phillips S.The function of anterior cingulate cortex (ACC) in insightful puzzle solving:ACC activated less when the structure of the puzzle was known[J].Journal of Psychololgy in Chinese Societies,2004, 5:195-2131.
[10] Mai X Q,Luo J,Wu J H,Luo YJ. “Aha !”effects in guessing riddle task :An ERP study[J].Human Brain Mapping,2004,22:261-2701.