11~13岁少年游泳运动员有氧训练探析

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游泳是一项以技术为主、体能为辅的周期性运动项目。对于有7~8年正规游泳训练经历的少年,游泳技术的掌握、改进及体能的增强是其游泳成绩提升的关键。在11~13岁少年游泳运动员规范化训练中,有氧训练具有重要意义。为此,探讨该年龄段少儿游泳训练的手段和方法。
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