【摘 要】
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1主题与背景少年运动员由于年龄较小,身体发育尚未成熟,生理监控数据不稳定,对负荷刺激反应敏感,尤其是赛前负荷较重,极易产生疲劳积累,如何合理科学地调控很重要,但由于可参
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1主题与背景少年运动员由于年龄较小,身体发育尚未成熟,生理监控数据不稳定,对负荷刺激反应敏感,尤其是赛前负荷较重,极易产生疲劳积累,如何合理科学地调控很重要,但由于可参考资料较少,往往教练员很难把握.笔者从2010年冬始帮助一所小学带了若干个五年级的小孩,骨龄在8.6～12.3之间.根据其发育特点,合理安排负荷,按照他们的身体素质条件,合理地制定目标,精心设计游戏,运动员每天在快乐中训练练,训练兴趣高涨,整个训练周期取得较为满意的效果,达到预期目标.并在赛前对两名不同状态的运动员进行成功的调控.特此分析如
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